Мы всегда мечтаем. Мечтаем о квартире, партнере, новой работе, об увеличении дохода, стройной фигуре, крепком здоровье…
И это лишь небольшая доля наших желаний.
Почему же мы так много думаем о мечте, а она не исполняется?
Для начала мечту надо преобразовать в цель.
Чем отличается цель от мечты?
Цель - конкретно сформулированная мысль, мечта - абстракта и расплывчата.
Существует система SMART, которая дает возможность перевести желание в цель.
Specific – конкретная
Measurable – измеримая
Achievable – достижимая
Realistic – реалистичная, релевантная, сочетаемая с другими целямиTimed – определенная по времени (сроки)
Например:
Хочу машину.
Это желание. Вы о нем думаете каждый день, результата нет.
Используем мотивацию. Ответим себе на вопрос: для чего вам машина?
1. Комфортно ездить на работу.
2. Ездить на дачу.
3. Ездить в отпуск, переезжая в разные города, самостоятельно делать экскурсии.
4. Возить ребенка в школу и успевать на работу.
Найдите свой вариант ответа. И двинемся дальше.
Разберемся с машиной.
1. Какую модель хотите?
2. Какого года?
3. Новую или старую?
4. Вы впервые покупаете автомобиль?
5. Или хотите поменять б/у на новую?
6. Б/у на б/у (другого года и качественней)?
7. Какие сидения будут в машине?
8. Полноприводная или нет?
9. Хотите кондиционер?
10. Какой цвет машины нравится вам?
11. Вас интересует мощность двигателя, коробка скоростей?
12. Где вы будете ставить машину? На стоянку или в гараж?
13. Какую страховку намерены приобрести после покупки автомобиля?
Видите, сколько нужно получить ответов, для конкретизации желания.
Превращаем мечту в цель:
Я покупаю машину такой-то модели, цвета, года выпуска (все подробно о машине) к 01.05.2021 г.
Переходим к плану, где запишем подцели для осуществления вашей цели.
Для начала распишите, откуда вы возьмете …сумму денег. Вы ведь уже знаете, сколько стоит ваша желанная модель.
1. Вы получаете … руб. Можете откладывать …с каждой зарплаты.
2. Немного получаете. Придется задуматься о новой работе, о дополнительном заработке. Распишите подробно, какие шаги сделаете для увеличения дохода.
3. Есть вариант часть денег занять без % у родственников.
4. Решить вопрос с помощью кредита, найдя выгодное предложение для себя. Составить смету, через какой период отдадите. Как будете жить все это время?
5. Для новой работы придется учиться, чтобы повысить профессиональный уровень и больше получать.
Проделав работу по превращению желания в цель, вы четко ответите себе на вопрос:
Хочу я машину, готов идти к результату?
Давайте разберемся с женским желанием:
Хочу быть стройной.
Для чего мечтаете о стройности?
1. Нравится себе.
2. Носить обтягивающие джинсы, короткие юбки.
3. Для укрепления здоровья (у вас гипертония, одышка, тяжело суставам из-за превышенного веса).
4. Нравится мужчинам.
Думаю, понятно. Разобравшись с мотивацией, конкретизируем желание в цель.
Я сбрасываю вес на 5 кг к 15.01.2121 г.
Распишите шаги.
1. Покупаю абонемент в фитнес-клуб или бассейн.
2. Увеличиваю прогулки пешком до 1 часу.
3. Бегаю по утрам или вечерам по … км.
4. Делаю утреннюю зарядку по 10 минут.
5. Пересматриваю питание. Делаю его здоровым и правильным.
6. Начинаю общаться с подругами, которые занимаются спортом для мотивации.
Вы расписываете подцели и начинаете осуществлять мечту.
Так шаг за шагом дойдете до результата и будете приятно удивлены, что у вас получилось.
Не забудьте хвалить себя, подбадривать. Можете 1 раз в неделю составлять письмо, где хвалите себя за выполненные шаги.
Не обращайте внимания на негативные мнения окружающих. Ведь это вы стремитесь к цели, и у вас есть мотивация.
Но и это еще не все о цели.
Нужно понять, что это именно ваша цель.
Если двигаетесь легко, вам нравится этим заниматься, на пути встречается полезная информация и нужные люди, значит, вы двигаетесь правильно.
Случается, что навязывают цель. И ползете вы к ней еле-еле, не осознавая, что это не ваш путь.
Например, все вокруг утверждают, что бухгалтеры и экономисты всегда будут востребованы. И вы под давлением этого мнения поступаете на соответствующее отделение в университет. И даже его заканчиваете.
Но работать в этом случае будет очень нелегко. Ведь в вас всегда жил журналист. Да, да! С бережным отношением к слову и изрядной долей здорового любопытства. А вы пошли на поводу окружающих и «зарыли в землю», то есть в финансовую отчетность, свой потенциал.
Теперь вы знаете о своих и «чужих» целях.
Ваша цель соответствует вашим ценностям?
К примеру, вы ищите мужчину для создания семьи. У вас совсем разные ценности, потребности, а вы не разобравшись, не понимаете, почему в отношениях нет взаимопонимания. Например, если ценности мужчины обходятся без семейного счастья, то вам придется много работать в этом партнерстве.
Обратите внимание, что на сайте знакомств пишут мужчины в профиле. Стоит обращать внимание на кандидатуры, которые указывают о желании создать семью.
К примеру, вы испытываете потребности в самореализации, безопасности, любви и т. д. Так давайте наши потребности учитывать в выборе целей тоже.
Например, вы хотите открыть свое дело. Вроде бы и цель сформулировали, и попытки делали. А воз и ныне там. Оказывается, одной из ваших потребностей была безопасность. Именно она не пускала вас дальше. Ведь бизнес – штука негарантированная и рискованная.
Как вы теперь относитесь к потребностям? Определите их. Напишите на листе свои ценности и потребности. Теперь вы легко будете учитывать их в постановке своих целей.
Желаю вам разобраться в своих мечтах, отсортировать ненужные, сформулировать важные мечты в цели и получать удовольствие от жизни.