Найти в Дзене

Остеопороз - что это и как его избежать

Остеопороз – состояние, которое характеризуется чрезмерной потерей костной массы, более распространен среди женщин, чем среди мужчин.

Особенно широкое его распространение наблюдается в развитых странах среди женщин пожилого возраста.

В группу риска попадают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, курильщики, те, у кого уже были переломы, принимающие кортикостероиды.

Болезнь легче предупредить, чем лечить.

Поэтому, двигайтесь! Принимайте витамины, особенно витамин Д и кальций, следите за питанием, бывайте на солнце, избавьтесь от вредных привычек и слушайте врачей.

По ссылке вы найдете документ https://vk.cc/aBjeb8 - это доклад Сети фактических данных по вопросам здоровья (СФДЗ) на тему "Какие фактические данные существуют в отношении профилактики остеопороза и скрининга с целью выявления этого заболевания?"

Документ был опубликован на сайте ВОЗ.
Кому интересно, почитайте