Поход в баню – отличное средство для укрепления иммунитета в сезон простуд и вирусов. Усилить эффект помогает ароматное парение.
Пармейстер «Мира Термы» Антон Лобанов знает, как дать отпор вирусным и простудным заболеваниям:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
— Чеснок — это мощное противовирусное, антисептическое и антибактериальное средство. Доказано, что белок, входящий в состав чеснока, способен укрепить иммунитет. А тиамин нормализует психическое состояние человека и вызывает прилив энергии.
Чеснок можно не только есть, но и париться им!
Читайте также: Запарки в бане: зачем нужны и как использовать
Правильно приготовленная запарка даёт крепкий пар, дышать которым одно удовольствие. Вы не почувствуете привычного запаха чеснока, скорее — необычный аромат заморского фрукта.
Как приготовить чесночный настой для домашней бани?
Делимся рецептом:
- Очистите луковицу чеснока, измельчите на тёрке.
Шелуху также можно использовать для запаривания, так как она тоже содержит полезные вещества. - Измельчённый чеснок залейте кипячёной водой, охлаждённой до 85˚С и, оставьте настаиваться на несколько часов (можно оставить на ночь в термосе). Затем процедите настойку.
- Поддавайте запаркой на стены прогретой парной.
Каждый день в 20:00 в большой русской бане проходит практика коллективного парения с чесноком! Присоединяйтесь, чтобы оздоровиться.