💬 “Я уже истратила тысячи на БАДы, а результата нет! Наверное, я их неправильно подобрала? А, может, я принимаю слишком маленькие дозировки? Что делать?”
⠀Вот такой вопрос я слышу очень часто. Давайте разберемся…
⠀Важная ремарка: в этом посте я не буду разбирать вопрос неправильного подбора препаратов. Например, когда вы сделали это сами, руководствуясь принципом “глаза завидущие - руки загребущие + в интернете где-то читала...”
⠀
Мы про тот случай, когда все подобрано специалистом: верно, но не работает.
⠀Итак...
⠀Что такое БАДы❓Витамины и минералы, травы и другие полезные вещества, которые призваны помочь вам восстановить дефициты тех или иных веществ, оказать заживляющее и противовоспалительное действие. В общем - волшебные пилюльки, да и только.
⠀Так почему же такое “волшебство” не работает на вас❓
⠀Все просто. Все БАДы - какими бы правильными и волшебными они не были, выступают в роли некоего пластыря, который пытается решить вашу проблему, которая...взялась не из воздуха ☁️ А от вполне себе физических и реальных проблем либо в вашем питании, либо в образе жизни. Нехватка любого вещества (витамина-минерала) часто возникает не столько от того, что у вас его нет в питании (хотя, и такое бывает), сколько из-за перерасхода вещества и/или его неусвоения.
Вы можете оппиться железа, но если не уберете источник утечки железа (например, обильные месячные), то нечего и мечтать о долгосрочных улучшения состояния - какое бы прекрасное железо вы ни принимали.
⠀
Или же вы питаетесь пищей, на которую у вас скрытая аллергия и на которую ваше тело реагирует воспалениями. Например, обожаете творожок и сыры, ветчину и вино, но от них у вас разрушаются суставы. Вы бежите за рыбьим жиром и куркумой (они обладают противовоспалительными свойствами), чтобы снизить болевые ощущения от воспаленных коленей, но...воз и ныне там. Ведь сыр с вином так и остались в вашем рационе. Вы продолжаете разрушать себя, пытаясь облегчить процесс БАДами. Это, не спорю, проще, чем менять питание и ограничить себя в любимых продуктах. Но...и толку от такой тактики немного🤷🏻♀️
БАДы - это прекрасно, но настоящий результат они дадут только вместе с изменениями в питании и образе жизни.