Всем привет, дорогие друзья!
Эту статью я хочу посвятить пяти продуктам, которые укрепят и обезболят ваш желудок.
Продукты, которые мы едим ежедневно, напрямую соединены с нашим здоровьем и самочувствием. И если мы соблюдаем правильное питание, то в наш организм поступает адекватный размер микро- и макро-нутриентов, и при всем этом товары высококачественные и здоровые, то риск для нашего желудка минимальный.
Первый продукт, который желудок очень "обожает", - это, конечно же, супы.
1. Супы
Ничто так не голубит наш желудок, как тепленький, мягкий супчик. И, конечно, в вариантах пищевых отравлений прежде всего врачи советуют посидеть на супчиках. Однако у супов есть, конечно, определенный минус: ими вы особо не наедитесь. Да, к несчастью, супы не очень питательны, потому прежде всего они, конечно, идут как аперитив, или же как дополнение к главному рациону.
2. Бананы
Бананы – это великолепный продукт, я рекомендую заменять все те сладости, жирные пирожные и прочие вредности бананами. Особенно это полезно в случае, если у человека есть холецистит, либо дискинезия желчевыводящих путей. Содержащаяся в бананах клетчатка и калий защищают нашу слизистую оболочку желудка и оказывают очень положительное воздействие на пищеварительный тракт. Их можно употреблять не только в случае пищевого отравления, но и каждый день
3. Мёд
Мёд действительно по-настоящему целебный продукт. Он хорошо помогает при язвенной болезни, а также гастрите. Также я хочу вам дать совет, как снизить выделение желудочного сока; необходимо за 2 часа до еды принять небольшую порцию мёда. Такое действие, я особенно рекомендую людям, которые страдают повышенной кислотностью.
4. Овсяная крупа
Продукт великолепно помогает нашему желудку. Овсянка популярна своим обволакивающим эффектом. Если вы страдаете эрозией, то овсянка отлично способствует снижению ее проявления. Также я рекомендую, если у вас вздутие и боль в животе. Овсянка отлично подойдёт для профилактики развитие язвенной болезни и гастрита.
5. Бобовые
Бобовые нейтрализуют определённую кислоту, которая представляет опасность для нашего желудка, вследствие чего помогает при изжоге. Бобовые также богаты клетчаткой, которые очень полезны для нашего кишечника и являются профилактикой развития кишечной онкологии. Перед употреблением, бобовые должны быть вымочены и хорошо сварены, то есть быть достаточно мягкими.