Осень время ярких красок на улице и серости у большинства людей.
Еще сильно влияет самочувствие. Были такие грандиозные планы, но неожиданно меня накрыла простуда. Сначала пришло расстройство, ведь болеть, то еще удовольствие, но потом, отлежавшись пару дней, где в распорядке дня присутствовали только сон и много жидкости, я нашла для себя плюс. И нет, это не переделать домашние дела, а уделить внимание своему здоровью и себе.
Всегда есть возможность, при желании, двигаться в сторону улучшения себя, своей жизни.
Во-первых, я начала онлайн курс обучения, который никак не сдвигался у меня с мертвой точки. Хотя там есть необходимая для моего роста и развития информация. Но что-то все время отвлекало. То времени нет, то желания, то дела, какие-то более важные вдруг появлялись. А тут у меня нарисовался “постельный лежим” (и это не опечатка, так говорила Маша из мультика “Маша и Медведь”).
Во-вторых, добавила в свой рацион витамины и полезные добавки: С, цинк, кальций, омега-3. В планах еще пропить Магний (необходимо повторять курс раз в полгода). Может начни я принимать их раньше, тогда и не подкосила бы меня эта напасть.
В-третьих, занялась восстановлением волос - маски, витамины, уходы. В каждодневной беготне, не доходят руки, то на улицу надо, то еще какие-то отговорки находятся.
В-четвертых, начала курс полезных ванн с морской солью и эфирными маслами. Очень полезно в период холодов. Да и вообще, просто парить ноги каждый вечер — это уже выработанная полезная привычка. Об этой японской технике, можно прочитать много информации в интернете. Ведь, не даром, при малейшем признаке простуды, наши бабушки сажали нас греть ноги в тазике с горчицей. Про эту тему могу рассуждать долго. Это не только полезно, но и чертовски приятно. А если вам потом любимый мужчина, еще и массаж ножек организует, то жаркая ночь вам точно обеспечена. Ведь эта процедура еще и либидо повышает.
В-пятых, появилось время на получасовые трансовые медитации каждый день. Дома никого нет, соответственно никто не отвлекает. А то обычно, только ляжешь, сразу то: “мам”, то “помоги”, то вопросы какие-то.
Добавив все это, я заметила, что на самом деле это занимает не так много времени и планирую оставить эти привычки в своей жизни и дальше. Единственное, обучающий курс подходит к своему завершению, зато много всего интересного я там почерпнула.
А вы часто добавляете в свою жизнь позитивные краски?
А еще я снова начала рисовать. Даже получилось пройти мастер-класс по рисованию цветными карандашами. Результат мне понравился, но сам процесс не очень. Краски успокаивают и вдохновляют меня гораздо больше.
И, конечно же, день лени никто не отменял, когда ты валяешься в кровати, с любимым сериалом, ешь вкусняшки и запиваешь их клюквенным морсом. И никто тебя не теребит, ведь любимый муж до вечера - на работе, а дочка до обеда в школе.
А вы устраиваете себе дни отдыха, красоты или ничего неделания?