« Я очень люблю сладкое, по этому не могу быть худой. Как мне отказаться от него»- сказала мне как то знакомая. И? Я тоже люблю сладкое, и модели тоже любят сладкое и фитоняшки любят сладкое. ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ? Как кушать любимые синабоны и быть худой?
Жизнь одна, что бы тратить её на ограничения. Сладкое не вредит фигуре, вредит переедания, вредить избыток калорий, но сладкое-НЕТ
Оно только придаст вам заряд бодрости и порцию хорошего настроения.
Любая диета- это ограничение. Вспомните, в детстве так хотелось поджечь спичку ибо мама не разрешала. ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК. Ты теряешь контроль, если съесть сегодня конфетку, то риск что завтра ты съешь кило, снижается.
Не стоит забывать, ты сможешь отработать её прогулкой или тренировкой.
Совет: если ты так боишься, хоть этого делать и не стоит, скушай утром.
Это нормально, если тебя тянет на него вечером ибо в конце дня мы устали, нам нужно восполнить организм эндорфином счастья и сахаром.
Любите сладкое и худейте вкусно
Ваша,Horolichka