Середина осени. Многих уже начинает накрывать осенняя хандра, но далеко не все начинают писать стихи и картины.
Если вы терпеть не можете зиму, то этот текст я пишу лично вам.
Большинство людей впадают в спячку до весны: замедляют свою жизнь, ограничиваются только необходимыми для выживания действиями.
А что делают все остальные? Незаметно обходят других на повороте, играючи. И только потому, что они способны сохранять продуктивность и высокий уровень энергии всю зиму. Среди них есть те, кто от природы "человек-батарейка". Но я к ним не принадлежу.
Раньше зима для меня была сущей пыткой, я просто на знала как дожить до весны. У меня физически болело все тело, трескалась кожа, организм впадал в депрессию и спячку, мне постоянно не хватало сна и витаминов. А потом случилось удивительное – я научилась принимать зиму и даже получать от нее удовольствие.
Все долгие 6 месяцев зимы стали для меня таким же удивительным продуктивным временем как весна, лето, осень.
Я открыла для себя 10 секретов хорошей зимы. И хочу поделиться ими с вами. Самое время подготовиться и дать зиме еще один шанс.
Секрет первый. Теплая одежда.
Это очень-очень важно. Все ваши зимние вещи должны быть теплыми. Лучше если у вас будет 2-3 комплекта зимнего, а еще лучше, если ваше зимнее будет разборным/многослойным. Ну, это отдельная история про то, как ничего лишнего в шкафу не держать. Не менее важно, чтобы все ваши вещи были приятными тактильно насколько это возможно. Подойдет мерино, кашемир, шелк (да-да, он отлично греет). Забудьте про лён, пожалуйста, это вообще не зимняя ткань, в ней холодно. И, конечно, про термобелье не забываем, хотя мне больше нравится надеть под джинсы тонкие пижамкные шелковые брюки.
Не забудьте, что ваша тепла одежда должна быть не "на все случаи жизни", а для каждого повода своя. Очень глупо отказываться от прогулок потому, что у вас нет лыжных брюк или от вечеринок только потому, что вечерние наряды только летние. Купите себе все необходимое.
Секрет второй. Наряжаться каждый день!
Никаких "вот немножко перетерплю, потом буду наряжаться". За полгода "некрасивости" можно совсем умереть, перестать причесываться, забыть про украшения, разучиться флиртовать и улыбаться. Бусы, кстати, можно носить поверх пальто, а яркие шарфы и шапки еще никто не отменял, их можно иметь много.
Наряжайтесь без повода. Для себя.
Забудьте про это вот "в шарфе и шапке меня никто не видит".
Секрет третий. Берегите руки!
Кроме того, что они неприятно обветриваются и болят, есть еще кое-что очень важное. Руки - это ваш интеллект! Замерзшие руки = замерзшие мозги. Варежки, перчатки... опять же, самые нежные.
Маникюр, крем и парафиновое обертывание! Они нужны зимой даже тем, кто предпочитает этого не делать.
Секрет четвертый. Питайтесь правильно!
Какой бы секты правильного питания вы не придерживались, не забывайте про жиры, я не знаю как без них согреть организм)))
А еще жиры очень нужны вашим лёгким, они помогут им дышать лучше. Меньше сладкого, больше витаминов, полезных жиров.
Секрет пятый. Яркие краски.
Рисуйте! А если не рисуете, то покупайте яркую посуду, скатерти, картины, цветное ароматное мыло, яркую одежду. Помогите мозгу найти яркое и сочное среди серого и ледяного безумия.
Секрет шестой. Обнимайте друг друга!
Обнятый человек может пережить все, что угодно, даже зиму. Если человек хандрит, возможно ему просто не хватило обнимашек. Если вас некому обнять, обнимите себя сами, за плечи, скрестив руки на груди.
Секрет седьмой. Не ждите весну.
Ваша весна внутри вас.
Ищите приятное в повседневности, окружайте себя удовольствием. Пять мелких удовольствий в день дадут вам нужное количество бодрости. Проживайте эти моменты. Составьте список своих удовольствий, повесьте его на холодильник.
Секрет восьмой. Составьте список книг и фильмов.
Соберите все, что вы хотели бы посмотреть и прочитать, но так и не сделали этого. Долгие зимние вечера – прекрасное время для этого.
Секрет девятый. Спланируйте праздник.
Прямо сейчас начните готовит Рождественский праздник. Напишите список друзей, которых хотите поздравить, подумайте, кому что хотите подарить и начните готовиться заранее.
Секрет десятый. Улыбайтесь!
Этот совет в любое время года хорош, а зимой особенно.
Проснулись утром – улыбнитесь себе, а потом всему миру.
И никакого изнуряющего личностного роста, пожалуйста. Наслаждайтесь жизнью, любите ее, и она полюбит вас!