Мы счастливчики, мы живём в мирное время, когда вопросы выживания решаются на уровне автоматизмов, а на первый план выходят наши личные цели и интересы.
Отсутствие необходимости решать глобальные вопросы приводит к тому, что мы все больше и чаще задумываемся о самореализации, самосовершенствовании, и даже о саморазрушении, если уж на то пошло, но непременно все с приставкой «само».
В западной культуре семейные и социальные ценности, характерные для более раннего периода, такие как честь, ответственность, стабильность, семейственность, преемственность поколений, верность, заменяются на нарциссические: личная свобода , личные границы, личное развитие, непоколебимость прав, личное время, личные интересы, внешняя привлекательность, социальная успешность. Современные социокультурные условия приводят к развитию нарциссических качеств у людей: соревновательность, конкуренция, зависть, идолопоклонничество, имидж заменяет сущность. В следствии чего, нарциссические расстройства становятся просто бичом нашего времени.
Но не будем сходить с ума, что все мы неизлечимо больны безответной любовью к себе. Все же Фрейд ещё 100 лет назад сообщил о нашем первичном нарциссизме. Да и кто поспорит с тем, что принимать и любить себя - это залог нашего нормального самочувствия. Так, где же проходит та грань, когда ещё вроде ок, а по ту сторону уже можно вызывать санитаров?!
Давайте разбираться, когда любовь к себе начинает приобретать избыточные или паталогические формы, как это вредит нам самим и нашим близким, и вообще про любовь ли это или уже про что-то другое?
Нарциссизм свойственен каждому из нас, более этого, нарциссизм является центральной функцией психики, отвечающей за самооценку и получение удовольствия от жизни. Вот почему здоровый нарциссизм взрослого человека является залогом его нормального психического самочувствия. Выделяют следующие формы нарциссизма у взрослых:
НОРМАЛЬНЫЙ - способность к эмпатии, любить другого человека чуть больше чем самого себя, отстаивать свои интересы без агрессии, принимать не только свои хорошие, но и сомнительные качества, сопутствует нормальному развитию личности, обеспечивает устойчивость и адекватность самооценки, позволяет поддерживать нарциссический баланс, что позволяет адекватно относиться к себе, своим успехам и неудачам, любить и быть любимым.
ИЗБЫТОЧНЫЙ или, как ещё его называют, НАРЦИССИЧЕСКИЙ ХАРАКТЕР - характеризуется фиксацией на собственной значимости, для обеспечения самоценности необходимо постоянное подтверждение из вне, человек сам страдает, что не способен получать удовольствие от жизни, грандиозность сменяется пустотой, свойственна прокрастинация, которая позволяет сохранять иллюзию грандиозности, способность к эмпатии и проявлении любви к другому человеку снижена, человеку кажется, что он не способен любить.
ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ - реализуется через деструктивное поведение, зависимости, сексуальные отклонения, агрессивное поведение, психоз (мания величия и др).
В настоящее время в свете тех ценностей, которые культивируются в обществе, растёт число людей с избыточным нарциссизмом. Это люди, которые часто пребывают в депрессивном состоянии, не довольны собой (и не только), часто бывают раздражены, бояться совершить ошибку или просто отстать в гонке за социальной успешностью. К этому часто подключаются различные психосоматические и невротические симптомы.
Знаком ли вам такой портрет героя?
Хандрит, часто в купе с психосоматическими и невротическими проявлениями, испытывает жгучее недовольство собой, своей жизнью, страдает от разочарования в других людях, которые систематически не оправдывают ожиданий, испытывает раздражение, часто контролируемый гнев, имеет фантазии о собственной уникальности и своём потенциале, но при этом прокрастинирует и редко принимается за реализацию своих идей из-за страха провала.
Такой человек не умеет любить и быть по-настоящему близким, но и без отношений существовать не может, т.к. ему нужно постоянное отражение и восхищение из вне, чтобы обеспечивать и подпитывать собственную самоценность. Человек не способен принимать критику, она его разрушает.
Знакомьтесь, перед вами нарциссическая личность. Портрет может и не самый приятный, но не стоит забывать, что человек сам страдает от того, что не может справиться с внутренним конфликтом и просто позволить себе не усложнять и начать получать удовольствие от жизни, как ему советуют.
Чтобы получить облегчение, способность к принятию, любви, близости, удовлетворённости и самоценности, такому человеку необходимо найти золотую середину между грандиозностью и никчёмностью, идеализацией и обесцениваем, позволить себе действовать, а это значит дать себе право на ошибку или даже на провал, присваивать свои реальные заслуги и достижения, научиться признавать свои ошибки, перестать воспринимать людей как функции и развивать эмпатию, принять и позволить себе проживать такие чувства как зависть и стыд, научиться управлять своей агрессией.
Отношения с Нарциссом
Как мы уже выяснили, нарциссической личности свойственны качели от идеализации к обесцениванию. Отношения с Нарциссом начинаются, как правило, ярко. Влюблённый Нарцисс идеализирует своего партнера и возводит его в ранг божественного существа, но из-за сниженной способности к эмпатии и любви, влюбленность Нарцисса не эволюционирует в другие формы любви, а сходит на нет, заменяясь обесцениванием. Некогда совершенный партнёр вдруг становится неподходящим, появляется раздражение, а любовь у партнера начинает вымогаться с агрессией. Зеркало оказывается кривым. Но расстаться бывает зачастую совершенно невозможно, потому что оказывается, что есть потребность в любви именно этого человека, а никакого другого.
Если в семье Нарциссу не удаётся заполнить дефициты для восстановления нарциссического баланса, то они часто прибегают к флирту и изменам, влюбляют в себя и наполняют его признанием, восхищением, влюблённостью на какое-то время.
Отношения с Нарциссом могут иметь успех, если его партнёр готов на безусловное принятие и безграничную любовь. Потребность Нарцисса в любви не насыщаема, а партнёр воспринимается как функция, призванная эту чёрную дыру заполнять. Так как у Нарциссов нарушен нормальный механизм самооценки, им требуется постоянное подтверждение своей значимости из вне, эта задача перекладывается на партнера. Если партнёр с ней справляется и ему удаётся поддерживать нарциссический баланс своего возлюбленного, идею его уникальности и грандиозности, то Нарцисса это может стимулировать становиться ещё лучше, быть хорошим супругом, развивать в себе эмпатию и способность к любви.
Если вы в отношениях с Нарциссом и хотите их сохранить, то вам необходимо понимать, что такие люди совершенно не умеют воспринимать критику в свой адрес или справляться с негативными чувствами, направленными для них. Если вы обижены, не согласны, недовольны Нарциссом, или его поступком, для него это равноценно потери вашей любви. А если вы не даёте этой любви, то за этим неизбежно последует разочарование в вас как в подходящем партнере. То же самое и с конкуренцией.
Нормальные отношения с Нарциссом можно построить, эти же отношения будут облегчать его страдания и наполнять и поддерживать его нарциссический баланс, в случае если вы способны на глубокую эмпатию, понимание дефицитов Нарцисса, готовы к ним бережно относиться и заполнять их, а также безгранично дарить свою любовь, ничего не ожидая взамен.
Автор статьи психолог-психоаналитик Наталья Устинова @nata_mantra