Найти тему
Кокосик

5 секретов красоты и молодости, которые доступны каждому

Оглавление

Каждой женщине вне зависимости от возраста хочется выглядеть свежо, молодо и красиво, поскольку приятная внешность позитивно отражается на самооценке, позволяя нам чувствовать себя более уверенно.

Порой нам кажется, что красота - это слишком дорого, поскольку ценники в салонах красоты и косметологических кабинетах очень высокие.

Однако есть простые способы, которые позволяют сохранить красоту и молодость на долгие годы. Их главное преимущество в том, что они доступны каждому.

Запомните следующие 5 советов:

1. Всегда смывайте косметику

#увлажнение кожи #забота о коже
#увлажнение кожи #забота о коже

Даже если вы чувствуете себя невероятно уставшей, найдите в себе силы для того, чтобы посвятить лишние 10 минут уходу за собой. Помните о том, что каждое утро и вечер необходимо ухаживать за кожей.

Очередность процедур: умывание с помощью специального средства, снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.

2. Пейте воду

#правильное питание и похудение #питьевой режим
#правильное питание и похудение #питьевой режим

Морщины, несовершенства кожного покрова, акне, нездоровый цвет лица - всех этих неприятных последствий можно избежать, если просто выпивать каждый день норму чистой питьевой воды.

Ориентируйтесь на объем в 1,5-2 литра. Вода должна быть фильтрованной или бутилированной. Оптимальным считается употребление жидкости комнатной температуры.

3. Натуральные маски

#уход за кожей лица #красота и уход
#уход за кожей лица #красота и уход

Не только дорогие промышленные маски обладают хорошим и действенным эффектом - самые качественные варианты всегда основываются на натуральных компонентах.

Вы можете 1-2 раза в неделю пробовать новые составы, опираясь на полезные продукты. Очень хорошо себя показывают маски на основе меда, натурального йогурта, сметаны, растительных маслах. Часто среди компонентов можно встретить овощи, фрукты и ягоды.

Наносить их следует на хорошо очищенную кожу.

4. Качественный чай

#чай #полезные свойства
#чай #полезные свойства

В чае содержатся антиоксиданты, витамины, минералы и другие необходимые для красоты вещества, которые к тому же позитивно отражаются на состоянии здоровья.

Краткий обзор по полезным свойствам чая:

- пуэр выступает в качестве общеукрепляющего средства и тонизирует не хуже, чем кофе; если вы будете регулярно пить пуэр, то сможете заметить невооруженным глазом, что стали чувствовать себя лучше;

- зеленый считается лучшим помощником тех, кто хочет сбросить лишний вес; при помощи зеленого чая можно очистить организм от токсинов и шлаков, а также ускорить процесс обмена веществ;

- красный позволяет организму расщеплять жировые отложения, что способствует сохранению привлекательной фигуры; помимо прочего, помогает избавиться от отечности, поскольку выводит из организма излишки жидкости;

- белый чай позволяет укрепить иммунную систему, повышая защитные функции организма.

5. Свежий воздух

#свежий воздух #природа
#свежий воздух #природа

Кожа нуждается в кислороде, поэтому прогулки на свежем воздухе не только положительно отражаются на самочувствии, но и способствуют улучшению внешнего вида.

Также прогулка позволит вам избавиться от плохого настроения и сжечь лишние калории.