Чувствуя приближение очередного приступа мигрени, мой дед собирал листья хрена и обматывал ими голову. Из-за мигрени и я обрекла себя на жизнь вне офиса. Теперь я знаю, что зеленый свет и зеленые линзы в очках могут помочь при мучительной головной боли.
Боль мигрени таится за пеленой светящихся зигзагов. А вместе с ней и страх, и беспомощность при первых признаках. Я надеваю темные очки и спешу домой. Задергиваю шторы и прячу голову под одеяло. Поиск облегчения в темноте – типичная реакция на светобоязнь, связанную с мигренью. Потому что свет усиливает боль. Только зеленый свет может успокоить ее. Я узнала об этом недавно и помогаю себе, включаю зеленую лампу в темной комнате. Спасаюсь по последним рекомендациям.
Мигрень – наследие поколений
Это заболевание не ищет избранных. С ним борются пенсионеры и молодые люди, женщины, и мужчины. Мой дед страдал мигренью много лет. Будучи военным, он командовал подразделением, спасал жизни людей, все время был на страже мирной жизни. Но мигрень парализовала его. Лекарства помогали мало. Иногда он говорил, что хочет выкопать яму, чтобы сунуть голову в прохладную землю. Он достойно переносил боль всю свою жизнь.
У меня первый приступ мигрени случился в юности. Позже я стала предчувствовать наступление приступов за десять минут. Боли сопровождали меня везде: в колледже, в университете, в офисе. Моя работа фрилансером в значительной степени является результатом постепенного подчинения болезни. Такова мигрень. Она делает и ребенка, и серьезного зрелого человека способным биться головой об стену с желанием освободиться от приступа. Пока голова не перестанет болеть.
Мигрень – повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Специалисты характеризуют мигрень как одно из двадцати самых распространенных хронических заболеваний. Между тем, только половине больных ставится этот диагноз. Перед наступлением боли люди часто испытывают ауру мигрени. Это неврологические проявления, предшествующие приступу. Помимо резкого падения настроения, тошноты, онемения конечностей, появляются проблемы со зрением: вспышки, пятна, мерцающие зигзаги.
Наука показала, что женщины с этим заболеванием подвержены большему риску развития заболеваний сердца и системы кровообращения. Если они используют гормональные противозачаточные средства, то подвергаются также опасности развития тромбоза. Оказывается, мигрень – второй по значимости фактор риска сердечных приступов и инсультов после высокого кровяного давления. Дальше по списку идут диабет, курение и ожирение.
Откуда возникает мигрень?
Стрессовые ситуации, перенесенные в раннем возрасте, вызывают изменения на нейробиологическом уровне и могут способствовать возникновению мигрени. Ученые считают, что мигрень и заболевания, приводящие к инсультам, также могут быть результатом тяжелых переживаний детства. Большинство людей, страдающих мигренью, сообщают своим врачам, что испытывали такие проблемы.
Специалисты по лечению половой дисфункции и бесплодия обнаружили, что среди мужчин в возрасте от тридцати до сорока лет, имеющих проблемы с эрекцией, более 60% подвержены приступам мигрени. Но связь между этими проблемами и мигренью полностью не доказана, так как они могут быть вызваны лекарствами, принимаемыми во время приступов. Исследования также связывают мигрень с половой дисфункцией женщин. Ученые считают, что хронические головные боли, действительно, заставляют женщин терять интерес к близости.
Что можно сделать, чтобы предотвратить мигрень?
По мнению врачей, не курить и регулярно заниматься физическими упражнениями, следя за правильным весом. Женщинам также стоит рассмотреть варианты других противозачаточных средств, кроме гормональных.
Но сегодня доктора предлагают и альтернативные методы.
Зеленый – цвет надежды – уменьшает боль и депрессию
Специалисты утверждают, что светочувствительность связана с повышенной отзывчивостью мозга на ультрафиолетовое излучение. Нейроны, передающие в мозг информацию от сетчатки глаза, пересекаются с нейронами, сигнализирующими о боли. Поэтому свет может усугубить симптомы мигрени, а боль может вызвать нарушения зрения. Но недавние исследования подтвердили, что зеленый вызывает меньшую электрическую активность, чем другие цвета. Если белый, синий, красный и желтый могут усилить дискомфорт, то зеленый – один из способов облегчения боли. Этот цвет можно использовать без ограничений – он уменьшает депрессию, снижает беспокойство и тревогу, помогает в борьбе со стрессом и оказывает благотворное влияние на зрение. Поэтому офтальмологи пришли к выводу, что зеленый свет и зеленые линзы могут быть полезны людям, страдающим мигренью и планируют в будущем разработать гаджет вроде очков, который с помощью зеленого цвета поможет больным людям избавляться от приступов.
Будем надеяться, что медицина со временем найдет решение первопричин, а не только симптомов мигрени. А пока в центрах хромотерапии изучают возможности лечения этой болезни с помощью зеленого света. Такой вид лечения – не просто зеленая лампа или зеленое окружение. Вместо этого используется узкая зеленая светодиодная лента. Люди с ее помощью отфильтровывают все источники света, кроме зеленого и следят за изменением своего состояния. Необходимо время, чтобы определить, является ли это полезным вариантом лечения боли при мигрени или нет.
Оцените статью, если она показалась вам интересной и подписывайтесь на канал – здесь много полезной информации о здоровье.
Существуют и другие варианты облегчения мигрени, в том числе, правильное питание. В связи с чем вас может заинтересовать и эта статья: 5 продуктов, которые могут предотвратить или уменьшить интенсивность мигрени