Приветствую всех! Сегодня среда, 21 октября. Завтра мы собираемся в Нижний, а это значит пол дня в дороге..и ещё сколько по Нижнему. Дела-дела. Опять будем целый день питаться пирагами, их я сегодня наготовлила, а расскажу подробнее о них завтра!)))
Сегодня утром ела гречку с молоком и кофе с шоколадкой.
Завтрак - 216ккал.
На обед приготовила пп-пиццу, на овсяной основе.
Подробный её рецепт, вы можете посмотреть на моем канале, статья называется "5 вариантов пп-пиццы".
Съела кусочек пиццы и съела маленькую шоколадку "Вдохновение" с чаем.
Обед - 235ккал.
На ужин выпила кофе с ложкой сгущенки и сделала себе бутерброд: ржаной бездрожжевой хлеб и сыр.
После - йогурт " Активия" натуральный.
Всего это - 253ккал.
На первый перекус у меня был кусочек рыбного пирога из лаваша, его рецепт, я так же писала в статье под названием "ТОП-5 блюд из лаваша" - кому интересно, милости прошу👍
На второй съела йогурт "Савушкин".
Перекусы - 301ккал.
Всего за день - 1006ккал.
На ужин ничего практически не стала есть, потому что завтра итак тяжело будет желудку, пусть сегодня отдохнёт 😂
Вот такое меню! Спасибо большое за ваше внимание! Подписывайтесь на мой канал - у меня ещё много интересного для вас!
Всем удачи и добра! 🔥