Привет мои дорогие! Спасибо, что решились разделить со мной путь к стройности и здоровью!! Неожиданно для меня нас набралось уже 9 человек!!😃👏👏👏
Ух, как это мотивирует!!😉🙌
Заряжаете!!💪 Спасибо, что со мной! Обещаю - не подведу!🤝 Всегда на связи!!🤗
Нам осталась ровно неделя до начала нашего кето питания и в данный период я читаю много литературы о самой диете, смотрю рецепты, взвешиваю все ЗА и ПРОТИВ.🤔
Также интересуюсь минусами и плюсами, а также отзывами других людей, кому удалось похудеть придерживаясь данного рациона.
Сразу повторюсь, что я не диетолог. Я такой же новичок, как и Вы! Мне также трудно худеть из-за многих аспектов. Но вместе, я уверенна, что мы справимся!!👌
✅Примерное меню и описание Кето диеты ЗДЕСЬ!😉
Хочу рассказать Вам небольшую историю, как с помощью команды🤝, в своё время я скинула 20 кг👍. Дело было давно и тогда я только родила своего сына (вторые роды) и вес категорически не хотел меня покидать.😕
На тот момент я весила 80 кг. До родов была 58 кг. Что я только не делала, а точнее, какие только отмазки я для себя не придумывала.🙄 В тот момент я болела (посттравматический остеомиелит), после родов колола антибиотики сильные, ходить не могла, болела нога.
Ну, в принципе, как и сейчас, я себя жалела и считала, что вторые роды всё-таки. Нужно время прийти в форму и откладывала весь процесс возвращения к стройному и красивому телу! Так прошло пол года. Здоровье пришло в норму💪, я стала часто гулять с малышом и о боже, осознала, что я не во что не влезаю.🤦♀️
А глядя на некоторых миниатюрных мамочек🙄, поняла, что срочно надо что-то менять в своей жизни, а не оставлять на потом!✋
✅Что я тогда сделала.😉
✅ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛА ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ МОЖНО ПОЧИТАТЬ ЗДЕСЬ🤳
Муж постоянно работал. На руках у меня были практически погодки (разница у детей в возрасте небольшая) и дочка с сыном занимали всё время. Некогда было даже голову помыть и я себя сильно запустила...👎
Как-то в один из вечеров я решила поискать на просторах интернета какую-нибудь низкокалорийную диету🤔 и забрела на один форум для худеющих.
Там набирались команды и девочки, девушки, женщины худели сообща и даже мужчины также худели на этом сайте. Практически каждый день, мы все описывали весь свой рацион в дневниках. Я сразу же завела страничку. Потом освоившись и найдя диету, создала свою команду с темой : ХУДЕЕМ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ 13 ДНЕЙ!🍤 На тот момент эта диета была очень популярна. Далее мы уже продолжали худеть на ПП, делясь друг с другом рецептами и т.д.
Так мы все познакомились и нашли друг друга. У всех были разные проблемы набора веса, но цель была у всех одна☝. Многие присоединялись к нашей команде, но со временем отсеивались🤷♀️. Кто-то срывался и я была не исключение🙄.
Но потом брали себя в руки и продолжали снова и снова💪. Скажу точно, что из всей группы, а было нас более 20 человек, похудели 5 до того веса, о котором мечтали и я была одна из них. Мы сдружились и долго еще переписывались по интернету....
Поэтому, дорогие мои, всё в наших руках! 😉Нам всем нужна поддержка и главное, что также очень мотивирует, когда худеешь в команде - это соревновательный процесс)) Тоже подстегивает еще как)))👍👍👍
Присоединяйтесь, чем больше нас тем лучше! 🤗🤝
✅Подписывайтесь на мои соц.сети, пишите ИЗ ДЗЕНА, я подпишусь взаимно, чтобы держать обратную связь и просто для поддержки в трудные минуты!💪🤝
МОЙ ИНСТАГРАМ! 🙌
ОДНОКЛАССНИКИ!🙌
Вам может быть интересно👇
✅Я в домике🙈
✅ИДУ ДО КОНЦА💪 МОИ ПОСЛЕДНИЕ ГРАБЛИ☝
✅ХУДЕЮ СО 104 КГ😬УЖЕ 85 КГ👌 ПОЧЕМУ Я НАБРАЛА ВЕС И КАК Я ХУДЕЮ🙌
#худеем вместе #давайте худеть вместе #блог о похудении #кето диета #шопоголик на диетах