Вода- очень важна для нашего организма. Она присутствует в каждой клеточки нашего организма и когда воды в ней недостаточно, клетка просто погибает. Вода учувствует абсолютно во всех процессах, происходящих внутри нас, в том числе и в похудение. Так что восстановление водного баланса одно из первых чем надо заняться.
С этого начала и я. Мою утро начиналось со стакана воды, очень важно, чтобы вода была теплая, она позволила мне чувствовать себя борее, за счет того, что запускает все процессы организма. В течение для у меня на столе всегда стояла бутылка с водой. Я не знаю, как это работает, но, во-первых, когда бутылка стоит на столе, то рука сама тянется к ней, чтобы сделать хотя бы пару глотков, а во-вторых, объемы воды, который я выпивала за раз, было больше, чем если бы я пила из кружки. И мои день тоже заканчивался стаканом воды.
Что же из этого получилось:
Первые несколько дней, я туалет я бегала на много чаще, так как объемы воды увеличились и организм к ним привыкал, но потом данный процесс пришел в нору. Второе изменение- уменьшение аппетита и я стала я наедаться меньшими порциями, процесс похудение начал идти быстрее. На протяжение всего дня я начала чувствовать себя бодрее, при это я стала пить меньше кофе и чая. Так же, на моем лице появились высыпания, это был один из признаков того, что происходит очищение организма от шлаков и токсинов. Когда высыпания прошли, то цвет лица улучшился. Ну и одни из главных изменений- уменьшились отеки по утрам и мое тело стало более подтянутым и упругим.
Так вот какие выводы я сделала лично для себя:
Хороший водный баланс — это очень важно для нормальной работы организма. Благодаря ей, я смогла похудеть, не нанося вреда и не ограничивая себя ни в чем, начала чувствовать себя лучше и увереннее. Состояние кожи улучшилось и этот факт тоже порадовал.