В последнюю неделю очень часто вспоминаю Кюблер-Росс и ее стадии проживания утраты.
⠀
Эти же стадии можно примерить на любую потерю привычного образа жизни, курс доллара, пандемию и прочее.
⠀
1. Стадия шока и отрицания. Сначала стопор, а потом «Не, ну не может быть такого. Этого точно не произойдет». «Да не может быть, чтобы доллар ещё больше поднялся!»
⠀
2. Стадия гнева. «Да бесит это все! Почему так! Ненавижу!»
⠀
3. Стадия торга. С Богом, системой, бывшим возлюбленным. «Давай я так, а ты так. Давай я буду хорошим, а ты вернёшься. А давай сделаем вот так и так, тогда точно все будет по-другому».
⠀
4. Стадия депрессии. Здесь все страдают, занимаются самоистязанием. Человек уже ничего не хочет и его ничего не радует.
⠀
5. Стадия принятия. Человек выбирается из скорлупы. Начинает замечать Новый день. Адаптируется к новой реальности. У него появляются новые идеи, решения. Он готов жить дальше.
⠀
Так происходило со всеми мировыми событиями. Так происходит с любой утратой. Не обязательно в обозначенном порядке, но плюс-минус. Кто-то проходит эти стадии быстрее, кто-то медленнее. Зависит от утраты и от шокирующего события.
⠀
В любом случае, одно из самых важных качеств взрослого - это умение адаптироваться к новой реальности. И это желательно то, чему бы родителям полезно научить своих детей.
⠀
Как вы воспринимаете перемены?
Легко адаптируетесь или не очень?
Долго проживаете все стадии до принятия?
⠀
Отличного дня всем!
⠀
#агниясержантова #agniyaserzhantova #психологияонлайн #психологияотношений #психологиянасалфетке #психология