В предыдущей статье нашего Дзэн-канала мы говорили о расширении на окружающий нас мир, на окружающее нас пространство. Однако понятие времени осталось за кадром. Здесь мы поговорим именно о расширении собственного времени.
До Альберта Эйнштейна две величины всегда были абсолютными - это пространство и время. Однако Эйнштейн доказал, что пространство и время также являются относительными величинами, которые могут менять свои значения в зависимости от внешних условий.
Действительно время очень субъективно. Для кого оно несется очень быстро, для кого-то течет крайне медленно. В большом мегаполисе время идет быстро и как будто сочится сквозь пальцы. В деревне время замедляет свой ход и там мы чувствуем себя спокойнее. Таким образом, чувство времени очень индивидуально, и время - разная величина для каждого из нас.
Время индивидуально. А это значит, что мы можем его менять. С какой основной проблемой сталкивается современный человек в плане времени? Конечно, с его катастрофической нехваткой. Мы живем в постоянно меняющемся мире, в мире, который переполнен разного рода информацией и просто информационным шумом. Мы живем и работаем в режиме многозадачности. Каждый день мы вынуждены выполнять огромное количество несвязанных, противоречивых, а зачастую и бессмысленных действий. Мы суетимся. Из-за этого каждый наш день пролетает как один миг. В неделе все дни похожи друг на друга. Нам трудно вспомнить, в какой день мы делали это, а в какой день делали то. То ли это был понедельник, то ли четверг. Все сливается в единый поток дней. Наша жизнь протекает от выходного к выходному. Нам часто нечего особенного вспомнить за целый год, кроме проведенного на Бали отпуска.
Оглядываясь назад, мы видим, как быстро проходит наша жизнь, как быстро пролетают наши года, словно деревья мелькают за окнами идущего на всех парах поезда. Наверное, каждому это знакомо в той или иной степени. Вас удовлетворяет такая жизнь? Думаем, что нет. Всем нам хочется насыщенной и плодотворной жизни, чтобы было что вспомнить, чтобы мы получали удовольствие от каждой прожитой минуты. И чтобы это длилось как можно дольше. Выход как раз и кроется в расширении - расширении своего времени.
Мы не будем говорить здесь о тайм-менеджменте. Этому посвятим как-нибудь отдельную статью нашего канала. Здесь мы просто опишем те ощущения, которые вам нужно в себе культивировать, чтобы расширить свое время:
- постарайтесь сознательно замедлить ход своего времени. Не суетитесь, успокойтесь. В какие-то моменты даже двигайтесь медленнее;
- проживайте каждый свой день максимально осознанно. Чувствуйте вкус каждой минуты проживаемого дня. Находитесь здесь и сейчас. Осознавайте себя, не уходите в забытье. Старайтесь запомнить свой день, чтобы в конце дня иметь возможность его воспроизвести;
- ограничьте поток информации, который проходит сквозь вас. В своем большинстве это лишь информационный шум и не более. Заботьтесь о своем душевном и физическом здоровье;
- перестаньте говорить, что вам “не хватает времени” и тому подобные выражения. Так вы программируете самих себя на нехватку времени и посылаете Вселенной запрос на это. Старайтесь наоборот - наслаждаться тем, что у вас столько времени, которое вы можете потратить по своему усмотрению;
- благодарите Бога за каждый подаренный вам день. Благодарность придает ценность тому, что вы имеете. Цените себя и свое время;
- старайтесь вцелом воспринимать время, чтобы его вам хватало. Достигнув внутреннего баланса, сохраните спокойное состояние своего разума.
На сегодня это всё. Всем Дзен! Подписывайтесь и ставьте лайки!