В последнее время в работе часто всплывает тема «доказательств». Человек может доказывать, что он хороший, идеальный, профессиональный и вообще достоин любви и уважения. Это вызывает всегда очень много напряжения и настроение явно ухудшается.
Откуда это берётся и что делать?
Вероятно, ваши родители ждали от вас хорошего поведения. Вам нужно было быть идеальной дочерью/сыном, но признания так в ваш адрес и не поступало. А если и поступало, то не достаточно. Причины, конечно, нужно исследовать индивидуально. Я это в целом.
Сегодня просто хочется сказать всем, кому знакомы такие игры, что доказывать очень часто бесполезно. На это уходит куча сил. Поэтому если вы чувствуете, что кто-то вовлекает вас в игру по доказательству, то лучшее, что вы можете сделать - это признать свою не идеальность.
Как? Ну, например, сказав: «Ну да, я здесь не идеальный. Спасибо, что обозначили мне зону роста».
«Наши мнения в этом вопросе могут расходиться. Так бывает. Ничего страшного»
«Мне бы не хотелось, чтобы вы разговаривали со мной в таком тоне. Можем мы прямо сейчас остановиться?»
«Мне не подходят такие условия. Я не уверен, что с ними справлюсь»
«Да, к сожалению, мне, как и всем людям, свойственно ошибаться»
«К сожалению, я не рассчитал свои ресурсы и поэтому хотел бы пересмотреть условия нашего сотрудничества»
Таких фраз может быть миллион. Если вы чувствуете, что пускаетесь в игру «доказательство того, что я не верблюд», придумайте себе штук пять-десять. Запишите в телефон и пользуйтесь.
Есть, конечно, такие люди, с которыми бесполезны любые фразы. Тут тоже берегите себя. В соцсетях есть волшебная кнопка «заблокировать» на этот случай, а в реальной жизни - установление дистанции.
В жизни и так много задач, если ещё пускаться в доказательства, когда этого можно избежать, то сил на все может и правда не хватать. Я говорю здесь про обычную жизнь, а не про специально созданные места и проекты, где без доказательств не обойтись.
Иногда лучше пусть будет как в анекдоте:
Один человек дожил до 120 лет. По этому поводу собрали пресс-конференцию. Всех журналистов интересует, как он дожил до такого возраста.
Старец отвечает:
— Вы знаете, я просто никогда и ни с кем не спорил.
Один из журналистов возражает:
— Это невозможно, я не могу поверить, что вы никогда в жизни ни с кем не спорили! Этого просто не может быть.
Долгожитель, секунду подумав, кивает:
— Я полностью с вами согласен.
Пусть ваша энергия сохраняется для чего-то важного и нужного именно вам и вашим любимым.
Миру нужны живые люди, а они всегда не идеальные. Это вот точно не требует доказательств, мне кажется.
Хорошего обычного дня всем! С разными чувствами и новыми разрешениями быть со своими недостатками!
#агниясержантова
#agniyaserzhantova #психологияотношений
#психологияонлайн
#психологиянасалфетке #психологияличности