Мы продолжаем серию коротких рассказов об ошибках нашего сознания. И сегодня мы познакомимся с когнитивным искажением, которое связано с нашими ожиданиями от других.
Вы замечали, как часто люди любят заставлять других следовать их ожиданиям? И разочаровываются, если человек не делает так, как «должен».
У каждого есть свой внутренний свод правил, убеждений, своя точка зрения на те или иные аспекты, свое мнение о том, как люди должны или не должны себя вести. И нас будет раздражать, если что-то в наших собственных или чужих действиях будет противоречить этим правилам.
«Надо учить английский, я не должен лениться». Мы знаем, что должны заниматься английским постоянно, потому что без него в нашем мире сейчас никуда. Однако если вдруг мы поддадимся лени, эмоциональным последствием этого будет стыд, чувство вины, злость на себя. Подобную же злость мы можем испытывать по отношению к человеку, который также пренебрежет английским в угоду чему-то иному.
Однако следует понимать, что все люди имеют разную степень ответственности. И, возможно, иной человек за пропуск занятия по языку не будет столь зол на себя, а соответственно, и на других людей.
И, конечно, у каждого человека, как сказано в начале, собственный свод правил, основанный на личных интересах, мировоззрении и воспитании. Прежде чем злиться на кого-то за то, что он(а) не сделал чего-то, чего вы бы хотели, задумайтесь: а действительно ли так важно и нужно это для других?
Не осуждайте других людей за отличные от вас взгляды. А если объектом осуждения стали вы сами, доступно разъясните оппоненту свою точку зрения и пробуйте отстоять свое мнение.
Читайте также другие статьи по теме когнитивных искажений тут: «Иллюзия прозрачности», «Обманчивые ожидания», «А что сделаете вы, если все побегут?, «Не сотвори себе кумира!»
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт