Осень - это время хороших привычек 🙂 Время уюта и заботы о себе. Когда дождь барабанит за окном, и под тёплым пледом сбываются все мечты. Чашка горячего шоколада и список желаний, лёгкая музыка и новые ожидания о себе. Цели и намерения. Что выберете вы? Осень может быть чудесной, стоит только захотеть.
Делюсь с вами списком...
Осень - это время хороших привычек 🙂 Время уюта и заботы о себе. Когда дождь барабанит за окном, и под тёплым пледом сбываются все мечты. Чашка горячего шоколада и список желаний, лёгкая музыка и новые ожидания о себе. Цели и намерения. Что выберете вы? Осень может быть чудесной, стоит только захотеть.
Делюсь с вами списком:
- Не пропускайте завтраки, даже если спешите. А если вы привыкли обходиться чашкой кофе на завтрак, настало время менять привычки! Захватите с собой овощной салатик или яблоко.
- Время обходиться без диет. Или выбрать ту, что насыщена витаминами. Изнурять свой организм не стоит. Осенью он и без того в стрессе. Лучше запишитесь в спорт зал и устройте себе Спортивный #челлендж
- Осенью нужно больше двигаться. Если не бегаешь, просто гуляй по городу.
- Наполните дом ароматами. Осень - это время ароматических свечей и эфирных масел. Для тонуса: жасмин, мускат, апельсин, розмарин. Чтобы успокоиться: бергамот, лаванда, имбирь.
- Время заняться своей кожей.
- Больше смейтесь ! Ищите улыбку везде, где сможете.
- Внеплановый выходной. Почему бы и не порадовать себя лишним днём на отдых.
- Время для нового плейлиста. Откройте себе новые музыкальные предпочтения. Как насчёт новой пластинки?
- Больше света. Включайте все лампы, раздвигайте шторы в солнечный день, особенно когда их не так много.
- Время тёплого чая с мятой, имбирём и лимоном и хорошего кино.
- Мёд и корица поможет побороть простуду и укрепить иммунитет.
- Время занять себя чем-то новым и интересным. Может быть, у вас появиться новое хобби.
А ещё, осень определённо создана для новых книг. Какие у вас уже есть в списке?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет вам полезно:
Осенняя депрессия, коронавирус, удалёнка
Как проснуться утром в хорошем настроении
Секреты долголетия от японского профессора
Супер рецепт укрепления иммунитета