Исследование, проведенное профессором Иллинойского университета Неха Готе совместно с профессором Университета штата Уэйн Джессикой Дамуазо, обобщило результаты 11 предыдущих исследований, изучающих влияние практики йоги на структуры, функции и мозговой кровоток мозга.
Готе и Дамуазо стремились понять влияние йоги на мозг, в частности, с помощью оценок, сделанных с помощью сканирования мозга, выполненного с помощью МРТ, фМРТ и ОФЭКТ-устройств, и все они были проведены на пожилых взрослых популяциях, причем пять из них имели средний возраст испытуемых более 65 лет.
Исследовательская группа рассмотрела влияние практики йоги на структуры мозга, региональное функционирование и мозговой кровоток. Стили йоги, практикуемые в исследованиях, были хатха-йогой, Кундалини-йогой и комбинированными методиками.
Эти исследования продемонстрировали положительное влияние этой практики йоги на структуру и функцию гиппокампа, миндалевидного тела, префронтальной коры, поясной коры и мозговых сетей.
Изменения мозга, наблюдаемые в "группе йоги", связаны с улучшением результатов когнитивных тестов и улучшением эмоциональной регуляции. Хотя эти типы неврологических функций обычно связаны с возрастным снижением, это исследование предполагает, что йога может обратить вспять этот эффект у пожилых людей.
Кундалини-йога, наука, которая работает непосредственно на центральную нервную систему, показала себя многообещающей для лечения ветеранов с ПТСР и предлагает обнадеживающую естественную альтернативу часто рискованным фармацевтическим вмешательствам🤸 .