И снова о развитии сенсорной чувствительности… ❤❤❤
.
ПРИКОСНОВЕНИЯ И ОЩУЩЕНИЯ 🌺🌷
.
Тайна восприимчивого, чувствующего прикосновения заключается в том, чтобы выработать в себе психологическую установку чутко «слушать» посредством рук и всего тела. .
1. КОСНИТЕСЬ ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ПРЕДМЕТОВ.
Нежно троньте книгу, ее обложку и страницы, ткань, из которой сита ваша одежда, ваши волосы, мочку вашего уха, воздух, обтекающий кончики ваших пальцев. Осязайте мир вокруг вас, как если бы каждое ощущение было для вас абсолютно внове.
Постарайтесь повторить этот опыт, когда вы в следующий раз будете заниматься любовью со своим партнером. .
2. ПРИКАСАЙТЕСЬ С ЗАВЯЗАННЫМИ ГЛАЗАМИ.
Это упражнение нужно делать в паре. Пригласите своего партнера, соберите в кучу как можно больше разнородных предметов: шелковый шарф, детский надувной шарик, любое керамическое изделие, застежку-липучку, лист какого-нибудь растения, молоток и любые другие вещицы, которые вам хотелось бы исследовать на ощупь. Наденьте на глаза повязку и исследуйте «восприимчивыми» руками. Опишите их фактуру, вес, температуру и все прочие ваши ощущения. .
3. ПРИКОСНИТЕСЬ К ПРИРОДЕ.
Отправьтесь подышать свежим воздухом и исследуйте фактуру всевозможных природных материалов: кору и листья различных деревьев и трав, цветочные лепестки, землю, шерсть собаки и кошки. .
4. КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ.
Представьте, что вы: идете, а потом бежите вдоль берега по пляжу, почувствуйте каждое движение своих мышц; ведете машину, отчетливо почувствуйте каждое движение своих мышц; плаваете; играете в теннис, баскетбол или другой вид спорта; рубите дрова.
Насколько хорошо у вас получилось сделать это упражнение? Это тест насколько развита ваша кинестетическая чувствительность. .
5. СДЕЛАЙТЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ ОЧЕРЕДНОЙ «ТЕМОЙ ДНЯ». Отмечайте для себя характерные качества телесного контакта с разными людьми: твердость рукопожатия, теплоту объятия, мягкость поцелуя.
Подумайте о том, какое прикосновение, помимо занятий любовью, было самым приятным из всех, которые вам когда-либо довелось ощутить. Что сделало его столько незабываемым? Каким образом вы можете подарить другим людям те же самые прикосновения?
https://www.youtube.com/channel/UC8l-pP8GKMTzKQlO_ufKngA/
https://www.instagram.com/krupskayatatyana/
https://krupskayatatyana.ru/obomne