Приветствую всех читателей канала! С началом всех нас нового осеннего месяца.
Несколько дней не было от меня никакой информации в связи с определёнными обстоятельствами, от которых никак не застраховаться в этой жизни.
Мой вес ушёл с отметки 94 кг. и колеблется теперь в пределах 93 - 93,5кг.
После психоэмоционального стресса ушёл сразу 1 кг. Во время стресса мой организм не воспринимает никакую еду и нужно время, чтобы возобновить питание. Все мы по-разному реагируем в экстренных ситуациях и кто-то уходит в зажор, а кто-то, как я, никак на еду не реагирует.
Но возвращаюсь к сегодняшнему меню. С утра у нас были семейные выездные дела, поэтому завтрак был сытный, впрочем, каким он и должен быть.
Итак, на завтрак: яичница с помидорами и мясом индейки, пирожное, сырник с арахисовой пастой и тосты с мясом, кофе.
После поездки перекусила куском кокосового кекса с компотом.
На обед был лаваш с мясом индейки, капустой и немного майонеза. Яблоки.
Вот, такой получился день и такое меню. Хорошего всем дня и эмоций, не смотря ни на какие ненастные и дождливые дни.