Зависим от мнения других ?Часто себя критикуешь?Боишься совершить ошибку ?
Это все было и у меня ! Каждый раз я задавалась себе вопросом , почему когда мне говорят комплименты , я не чувствую себя красивой или умной . Почему я постоянно спрашиваю мнение у подруг не сделать ли мне прическу покороче или поменять цвет волос . И каждый раз , я боюсь сделать что -то новое , показать на самом деле свои истинные эмоции ? А может я хочу станцевать в центре улицы ?или выпить чашку кофе с незнакомцем ?да я даже боялась покормить бездомную собаку , потому что мне было важно мнение незнакомцев . Не бред ли ?
И я начала ходить к психотерапевту , которая и помогла мне принять себя , полюбить свою жизнь и не бояться ее проявлений .
Первый шаг , не сравнивать себя с другими и начать искать в себе достоинства , а не недостатки .
Мы смотрим на кого-то , обращаем внимание на их заслуги , достижения , и начинаем корить себя что мы чего -то не достигли , что мы хуже и вовсе начинаем злиться и обижаться на себя . Но начните хвалить себя , ищите в себе все хорошие качества которыми вы обладаете , ищите таланты , да даже частичку того , что вас отличает от других .
Вторым шагом , начинайте делать то что вы хотите ! Давно хотели сходить на дорогостоящий массаж ?сходите ! Хотели записаться на курсы по шитью ?Вперед! И не важно , что скажут другие , и как они посмотрят на вас !
Имейте своё мнение , ведь это ваше мнение , и вы должны его уважать .
Следующий шаг , который мне очень помог , это простите себя .
Простите себя за все несовершенства и ошибки . Поймите , что нет идеальных людей . Примите и себя , такую неидеальную .
И смиритесь с неудачами . Единственный способ стать лучше , это пробовать снова и снова, фокусируясь на уроках и опыте .