Мышцы лица со временем теряют свой тонус и привлекательность , но хорошая новость в том , что мы можем так же их тренировать выполняя специальную гимнастику для лица.
Это поможет не только похудеть в лице , но и справиться с первыми признаками старения и мимическими морщинками.
Гимнастика для лица поможет мышцам расслабиться и снять хроническое напряжение , улучшит кровообращение что позволит тканям лучше насытиться кислородом , что стимулирует выработку коллагена.
Следующее немало важное - это выполнять массаж лица.
"Массаж можно выполнять руками или с помощью различных приспособлений (например кристалла Гуаша)"
75% женщин испытывают дискомфорт из за хронической отечности по утрам, из-за чего рельеф лица теряет свою выразительность.
Сжечь жир данный метод не поможет , но вот с периодичной отёчностью справиться лучше всего !
Как мы уже разобрались отёчность самая распространенная проблема , поэтому нужно решать именно ее в первую очередь и в этом нам поможет вода.
Расскажу маленький секретик :
Многие люди ошибочно полагают что большое количество воды провоцирует отеки в теле! И стараются всячески ограничить ее потребление в ежедневном рационе .
На самом деле , организм чем больше получает дефицит , тем больше и старательнее будет ее запасать ! Но если соблюдать баланс и выпивать нужную норму , необходимость в удерживании жидкости отпадает , и вода просто естественным способом не задерживается .
Алкогольные напитки - это враг номер один для здоровья и молодости нашей кожи .
- Во первых они содержат большое количество калорий .
- Во вторых спирт провоцирует обезвоживание организма , из за которого возникает отечность .
"Отдавайте предпочтение сухому вину , оно практически не содержит сахара и принесет вам даже больше пользы чем вреда".
Ну и последнее , ежедневный ритуал про который частенько забывают.
Необходимость высыпаться и спать не меньше 8 часов в день.
Более того поза в которой вы спите тоже оказывает не маловажное влияние. Чаще всего сон на боку или животе провоцирует задержку жидкости и может вызвать преждевременное старение кожи. Что бы просыпаться красивым каждое утро приучите свое тело спать на спине.
И на этом все дорогие мои ) Надеюсь данная информация оказалась полезной для вас.
Если у вас возникли какие либо вопросы, вы можете написать, я с радостью вам отвечу !
Оставляйте пожалуйста ваши лайки и комментарии, подписывайтесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ
Так же вы можете почитать другие мои полезные статьи на канале:
Всем здоровья и красоты друзья !
