Витрины магазинов спортивного питания пестрят красивыми упаковками, сотни брендов влекут уникальностью своих продуктов и грамотно составленными креативными слоганами... Если вы профессионал - человек, разбирающийся не только в специфике тренинга, но и в тонкостях употребления спортивного питания, если вы человек, компетентный в вопросах физиологии и биохимии, сделать правильный выбор для вас не составит никакого труда.
Однако если вы новичок, любитель, только становящийся на тропу большого спорта, наверняка для вас это весьма затруднительный и крайне непонятный процесс. В сегодняшней статья я помогу вам не ошибиться в выборе качественной спортивной добавки и на сегодня это - оксид азота - те самые пестрящие буквы NO на ярких витринных упаковках.
Итак, оксид азота (NO) - что это?
Молекулы газа NО, то есть оксида азота, выступают в качестве самостоятельного регулятора обмена веществ. Так, высвобождение оксида азота в кровеносные сосуды приводит к расслаблению гладкой мускулатуры артерий, что способствует увеличению их просвета и улучшению общего кровоснабжения.
"Базовым" материалом в организме человека для эндогенного воспроизводства оксида азота служит аминокислота аргинин, являющаяся донором и физиологическим переносчиком азота. Главная цель азота в крови - регулировать кислотно-щелочное равновесие в крови и обеспечивать клетки организма кислородом.
Роль оксида азота (NО) в спорте
Атлеты применяют данную добавку в первую очередь для нормализации сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Данный препарат позволяет ускорять заживление ран и образование новой костной ткани, способен минимизировать пагубное воздействие стрессовых гормонов, а также благоприятно влияет на иммунитет.
Что немаловажно, он является регулятором деятельности желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и органов дыхания.
Несомненно, после перечня таких благоприятных воздействий на организм, который подтвержден многими научными исследованиями, у вас не должно возникнуть сомнений в пользе данного препарата.
А теперь вернемся к нашим брендам и полкам. Изучая состав некоторых продуктов (сейчас мы говорим об NО именно как о спортивной добавке), можно столкнуться с рядом NO-препаратов, не несущих в себе его основную функцию.
В большинстве своем это просто набор витаминов и минералов, белков, экстрактов растений, по сути представляющих собой обычный витаминно-минеральный комплекс, укрепляющий иммунитет. Никакого вреда, несомненно, здесь нет, но и название NО на банке получается неоправданным.
Стоит отметить, что лучше выбирать продукт, содержащий Citrulline Malate и Arginine HCL. Кроме этих ингредиентов, в могут быть добавлены аминокислоты, норвалин, который ингибирует фермент аргиназу, а это, в свою очередь, способствует увеличению концентрации аргинина.
Как мы с вами помним, именно аргинин является исходным материалом в организме человека для эндогенного воспроизводства оксида азота и служит донором и физиологическим переносчиком азота. Продукт абсолютно безопасен, если его принимать согласно инструкции.
Применение NO-препаратов позволит почувствовать не только существенное увеличение объема и размера мышц, но и благоприятное самочувствие, выносливость и стойкость. Это именно то средство, которое поможет спортсмену достичь желаемого результата за короткий срок.
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Вехи истории турниров «Мистер Опимпия», 1965-1982гг.
Сыворотка? Казеин? Креатин? Бета-аланин? Принимаем по науке!
Травмы это не конец! Дориан Ятс
Так сколько же белка усваивается за один прием пищи?
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!