1. Утром фокусируйтесь на себе.
Начинайте свой день не с просмотра социальных сетей, а с медитации, йоги, пробежки или других утренних ритуалов. Вам будет проще выполнять работу, которая требует концентрации.
⠀
2. Решайте сложные задачи до обеда.
Разберитесь с самыми сложными делами до обеда пока ваш мозг свеж, оставьте нудную и монотонную работу на вторуюю половину дня.
С раннего утра до полудня мозг «разгоняется» до максимальной скорости, стимулируется кратковременная память, повышается концентрация внимания.
⠀
3. Остановите мультизадачность.
Не делайте 10 дел одновременно.
Более продуктивно фокусироваться на 1 задаче за раз.
Многозадачностью вы добровольно превращаете свою жизнь в нечто беспорядочное. Она мешает сконцентрироваться, вы пытаетесь удержать в голове сразу всю информацию и терпите поражение.
⠀
4. Занимайтесь планированием.
Заведите себе привычку строить планы на день, неделю, месяц, год.
Планирование позволит вам СОЗДАВАТЬ свою жизнь самостоятельно, и не пускать ее на самотек. Скорее всего, уже через несколько дней после того, как вы начнете планировать, вы увидите как начнут появляться результаты.
⠀
5. Следуйте правилу 80/20
Это значит что 20% наших усилий дают 80% результата, проанализируйте свои действия и выделите эти 20%.
Принцип ПАРЕТО является одной из лучших рабочих моделей - позволяющей быть достаточно эффективным, в условиях жесточайшего дефицита ресурсов.
