Борьба со старостью и преждевременным старением - естественное желание людей, перешагнувших 40-летний рубеж. Остановить процесс старения хотят все, но универсального средства не существует, а зацикленность на этом может вообще сыграть злую шутку с человеком, дав обратный результат. Все хорошо в меру, поэтому к возрасту следует относиться философски, находя свои плюсы, а желание сохранить молодость должно стать частью здорового образа жизни и ухода за собой.
Совершенно нормально то, что каждая женщина хочет видеть в зеркале молодое и сияющее лицо без морщин и следов усталости. Радикальные методы омоложения существуют, но выбирая их, нужно все тщательно обдумать и не принимать решение в плохом настроении. Куда мудрее и практичнее заняться собой, используя новейшие мощные средства против старения. Мы попросили дерматологов поделиться мнением о лучших продуктов против старения, которые они не только предлагают своим пациентам, но и используют на себе.
Профессиональная омолаживающая косметика TETe Cosmeceutical из Швейцарии
1. Сыворотка против возрастной пигментации Melanostop solution
Возрастная пигментация - нередкое явление, которое негативно влияет на цвет лица, однородность и свежесть тона. Если у вас появилась пигментация, то вам может помочь профессиональная депигментирующая сыворотка. Состав сыворотки против пигментации Melanostop solution обогащен фитостволовыми клетками, которые способны справится с сильной пигментацией. Также в состав данного косметического средства выходит коевая кислота и арбути, эффективность которых в отношении гиперпигментации доказана на многочисленных опытах. Будьте внимательны при использовании сыворотки, внимательно читайте инструкцию, так как она сильно осветляет и отбеливает кожу!
2. Подтягивающий филлер для век HYALURONIC LIFTING EYE FILLER
Филлер с гиалуроновой кислотой предлагает комплексный уход за веками. Во-первых, филлер эффективно увлажняет. Во-вторых, за счет имеющихся в средстве экзополисахаридов и олигопептидов укрепляет поверхность, улучшает состояние сосудов, нормализуя кровообращение. Филер очень деликатно действует, но уже после первого применения вы заметите разницу. Кожа век будет выглядеть моложе, а сами веки подтянутся. В-третьих, данное средство имеет основное предназначение - заполнение морщинок. С этой задачей филер для век справляется в два счета. Результат - упругая кожа и сияющий молодостью взгляд отдохнувших глаз!
3. Маска гидроколлагеновая 100% Collagen Hydrogel Mask
Гидроколлагеновая маска, которая в один момент преобразит ваше лицо, сбросив вам лет 10 - это чудо существует и называется Collagen Hydrogel Mask Express. Экспресс действие маски воздействует на глубокие слои кожного покрова лица, насыщая каждую клетку влагой. Маска не просто эффективно увлажняет, но и освежает тон, а также избавляет от маленьких морщинок, а глубокие делает менее резкими.
Гидроколлагеновая маска Collagen Hydrogel Mask - инновационное косметическое средство 21 века, которое позволит женщинам после 40 почувствовать себя молодой и яркой. Растительная основа маски, включающая гиалуроновую кислоту и коллаген интенсивно воздействует на кожу, омолаживает, убирая следы усталости. Хотите стереть с лица годы? Пользуйтесь каждый день маской Collagen Hydrogel Mask Express, результат применения которой сохраняется 24 часа.
4 питательных вещества, которые необходимы для улучшения кожи
Некоторые питательные вещества могут творить чудеса с вашим цветом лица, предотвращая появление морщин, глубоко увлажняя, регенирируя клетки, словно обращая вспять время. Имеют значение не только вещества, которые вы наносите на лицо, но употребляете внутрь. Употребление разнообразных питательных продуктов может сделать вашу кожу гладкой, сияющей здоровьем. Однако пищевые продукты при всех их полезности не устраняют корень проблем с кожей, поэтому эксперты рекомендуют все-таки сосредоточиться на нескольких ключевых питательных веществах.
1. Антиоксиданты
Эти молекулы - крошечные супергерои, которые защищают клетки кожи от опасности. Какой у кожи враг №1? Да, вы уже догадались. Солнце. УФ-лучи способствуют мощному выбросу свободных радикалов, которые повреждают белки, липиды и ДНК в клетках. Свободные радикалы невероятно разрушительны, потому что у них есть неспаренный электрон, что делает их очень реактивными во взаимодействии с другими молекулами. Вот тут на помощь приходят антиоксиданты: они отдают электрон свободным радикалам, нейтрализуя их. Антиоксиданты подавляют свободные радикалы, защищая вашу кожу от морщин, дряблости и рака.
Косметические препараты с антиоксидантами очень полезны, но не стоит ими злоупотреблять. Исследования показывают, что чрезмерное потребление внутрь антиоксидантов может быть рискованным. Высокие дозы витамина Е связаны, например, с повышенным риском инсульта. Чтобы получить ровно столько антиоксидантов, сколько вам нужно, рекомендуется вводить фрукты и овощи в каждый прием пищи.
2. Омега-3 жирные кислоты
Подобно антиоксидантам, незаменимые жирные кислоты также предотвращают старение. Но вместо того, чтобы предотвращать повреждение клеток, Омега-3 восстанавливают уже нанесенные повреждения. И это еще не все: эти жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь остановить распад коллагена (основного строительного блока в тканях кожи), который происходит при воздействии УФ-лучей. Омега-3 задерживают влагу, помогая сохранять кожу увлажненной.
Скорее всего, вы уже потребляете более чем достаточно жирных кислот омега-6, которые содержатся в растительных маслах. Эти кислоты в изобилии присутствуют в соевом, подсолнечном и кукурузном маслах. Но вам нужно сосредоточиться на увеличении потребления именно Омега-3. Особенно на эйкозапентаеновой кислоте (EPA) и докозагексаеновой кислоте (DHA). Лучший источник - жирная рыба (лосось, тунец, макрель, сардины). Старайтесь есть не менее двух порций рыбы в неделю. Если вы не едите рыбу, то попробуйте принимать добавки с 1500 мг Омега-3.
3. Пробиотики
Бактерии, содержащиеся в продуктах богатых пробиотиками (чайный гриб и кефир), восполняют полезную флору в желудочно-кишечном тракте. Пробиотики также полезны для кожи, так как несбалансированная экосистема кишечника, в которой количество вредных микробов превышает количество полезных, может вызывать обострения кожных заболеваний. Одна из функций кишечного микробиома - не допускать попадание токсинов из частично переваренной пищи и вредных бактерий в кровоток. Если это происходит, то развиваются не только воспаления в виде акне, розацеа, экзема, но ускоряется формирование морщин.
Чтобы создать устойчивый микробиом включайте в рацион разнообразные ферментированные продукты, приготовленные из живых и активных культур, например, йогурт, кимчи, сырое мисо, квашеную капусту и соленые огурцы. Если вам трудно включить эти продукты в свой рацион, то разумно принимать биодобавки.
4. Коллаген
Этот белок подобен каркасу кожной ткани, который удерживает ее структуру. Человеческий организм естественным образом вырабатывает коллаген, но с возрастом он расщепляется в теле быстрее, чем восполняется. Поэтому появляются гусиные лапки и обвисшая кожа. Чтобы поддерживать нормальный уровень коллагена, следует употреблять протеин из костного бульона, коллагеновых батончиков, мармелада. Небольшое исследование 2014 года показало, что женщины в возрасте от 35 до 55 лет, которые принимали добавку гидролизата коллагена в течение восьми недель, серьезно улучшили эластичность кожного покрова.
Продукты вредные для кожи
Некоторые продукты вызывают проблемы с эпидермисом.
1. Простые углеводы
Если вы когда-либо отказывались от сладкого на несколько недель, то могли заметить, что лицо становилось немного моложе и свежее. Это потому, что простые углеводы могут вызвать образование «липких» соединений, называемых конечными продуктами гликирования. Эти вредные соединения накапливаются на волокнах коллагена, которые поддерживают вашу кожу, ослабляя их. В итоге кожа теряет упругость.
2. Коровье молоко
Исследования связывают употребление молока с появлением прыщей. Боретесь с высыпаниями? Попробуйте перейти на альтернативное молоко, чтобы узнать, помогает ли это. Или пейте цельное молоко вместо обезжиренного. Обезжиренное масло может быть особенно вредным, потому что оно насыщено молочными белками. Это делают производители для того чтобы создать более насыщенный вкус продукта. Коровье молоко также может вызвать обострения экземы у людей, страдающих аллергией на молочные продукты.
3. Алкоголь
Чрезмерное употребление алкоголя постепенно приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов. У людей, которые позволяют себе излишки алкоголя, лицо обычно имеет красноватый или пятнистый вид. При этом алкогольные напитки значительно обезвоживают организм, что негативно сказывается на кожных покровах. Алкоголь истощает запасы витамина А в организме, а ведь это мощный антиоксидант, поддерживающий кожу. Необходимо уменьшить количество выпиваемого алкоголя или вовсе отказаться от него, добавив в ежедневное меню капусту, грейпфруты или арбузы, чтобы повысить уровень витамина А в организме.
Питайтесь правильно и используйте умные средства для ухода за кожей, чтобы продлить молодость!