Здравствуй, мой читатель!
Вот скажите мне честно, положа руку на сердце: вы относитесь к тем счастливым людям, которые могут сказать, что любят себя? Или вы, как и подавляющее большинство людей, всегда к себе придираетесь, выискиваете и находите у себя недостатки, да еще упорно убеждаете в них окружающих?
Почему-то мы полагаем, что любовь к себе балансирует на грани приличия. Считаем, что надо относиться к себе строго, не выпячивать свои таланты и достоинства, и что скромность украшает.
Любовь к себе — необходимый, и самый важный ингредиент для коктейля под названием «счастье в жизни», конечно туда еще нужно добавить семью, детей, друзей, здоровье, самореализацию и финансовое благополучие, но об этих ингредиентах в этой статье, только в контексте любви к себе.
Любовь к себе это не про самолюбование и махровый эгоизм, и ни в коей мере не про нарциссизм.
Любовь к себе — это про принятие.
Принятие себя такой, какая вы есть. Принятие себя с ногами не от ушей, с размером не XS, со своей неспособностью к иностранным языкам, своей робостью, своим неумением настоять, слишком тихим голосом, неМГУшным дипломом, не самым идеальным браком…
Принять и перестать в ежедневном режиме гнобить и ругать себя, на чем свет стоит, цепляться к мелочам, фиксироваться на своих неудачах. С чего начнем?
1. Выключаем перфекционизм.
Он нам больше не друг. Хватит чувствовать себя отличницей, обязанной все делать только на 5. Тот, кто стремится доводить все свои дела до совершенства, рискует пропустить все самое интересное.
Разрешите себе неидеальные окна, не стоит тратить на уборку квартиры 3 часа – задействуйте силы домашних и убирайтесь вместе за час. Разрешите себе иногда не уложить голову, надеть на работу один и тот же костюм два дня подряд. Тем самым вы освободите время для приятных дел.
2. Разрешаем себе не соответствовать ожиданиям других людей.
Пусть даже самых близких – мамы, мужа, подруги. Вы можете не соответствовать их ожиданиям просто потому, что это ваша жизнь и вы в этой жизни реализуете свои задачи. Поговорите с близкими и отстаивайте своё личное пространство. Возможно не сразу, но они привыкнут к новому порядку вещей.
3. Разрешаем себе не быть идеальной мамой.
Ну просто потому, что таких в природе не существует. Убирайте быстро свое чувство вины и проведите веселые выходные с детьми. Подурачьтесь, объешьтесь мороженым, сладкой ватой или арбузами. Вот такие неидеальные выходные для неидеальной мамы и неидеальных детей.
Получилось? Немного больше тепла почувствовали к себе? Начинайте каждый день с улыбки самой себе в зеркале, мысленно обнимайте себя, думайте о себе как о самом хорошем друге, хвалите себя, делайте время от времени себе подарки.
Осознайте свою уникальность — Вселенной вы нужны именно такой, она вас так задумала. Любовь к себе – это гармония, которая начинается в вашей душе и распространяется вокруг вас, изменяя пространство любовью. Полюбите себя, и мир вокруг вас отзовется любовью к вам!
