Любому живому существу свойственно в определенных ситуациях испытывать страх. Это наша биология, это базовый инстинкт самосохранения. Об этом много написано и продолжают писать, поскольку человека всегда волновал вопрос: как победить свой страх? Почему он возникает, в какой мере он допустим? Можно ли достичь полного бесстрашия? Можно ли победить страх окончательно и бесповоротно, как утверждал дон Хуан, индейский учитель Карлоса Кастанеды?
Думается, что это скорее красивая метафора. Невозможно полностью "отключить" инстинкт самосохранения. Эволюционно страх является для психики и тела сильным сигналом, который позволяет избежать серьезных проблем и опасностей.
Подчеркиваю: эволюционно. Однако, за нами давно не гонятся медведи или тигры. Не выслеживают за каждым поворотом злодеи, которые только и мечтают о том, чтобы нас укокошить каким-нибудь изуверским способом. Факт в том, что мы, люди современной цивилизации повседневно испытываем избыточные страхи, типа: "ой, кажется, я забыл закрыть двери (выключить утюг, погасить газовую плиту...)!" и т.п.
А вот в таком виде страхи, конечно, контрпродуктивны. Отнимают много энергии, сужают сознание и вообще портят нам жизнь.
У того же дона Хуана есть и простой рецепт преодоления страха:
Единственный способ побороть страх - это не убегать.
(Карлос Кастанеда "Учение Дона Хуана")
Это, так сказать, волевой путь.
Есть и другой путь, который условно можно было бы назвать рациональным:
Человек страшится только того, чего не знает, знанием побеждается всякий страх.
(В. Белинский)
Это вовсе не значит, что человек не будет испытывать страха, если знает, что за углом его ждет какой-нибудь гопник. Это значит, что страха не будет, если человек наверняка знает, как этого гопника нейтрализовать. То есть если человек знает суть угрозы и метод ее устранения.
А избыточные страхи, особенно связанные с многочисленными социальными отношениями (то есть не представляющими непосредственной угрозы для жизни), следует беспощадно искоренять. Потому что это явный баласт в том числе с точки зрения эволюции.
Я смотрю на людей. Они сильно боятся, но я не вижу причины, ведь они ничем не рискуют. Они похожи на голого человека, который никогда не моется в реке, потому что боится, что негде будет сушить одежду.
(Кабир)
И в таком случае единственный совет:
✅ Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь!