Сегодня утром было сухо, налив в термос горячего чая с мёдом я побежал на свою дачу она находиться в д.Руново на машине ехать до неё 20 минут. Бежать по дороге не хотелось, так что я одел старые кроссовки и побежал через леса и поля.
Первые 20 минут я бежал по лесу было намного комфортно чем в будущем, как только я забежал в д. Новоселки предстояло бежать вдоль дороги а только потом поворачивать в поле.
Когда добежал до дачи мне еще надо было наколоть дров. Так я прозанимался с топором 40 минут.
После всего этого я пожарил кусок говядины (примерно 200г.) и 3 картофеля.
Неподалеку находиться родник с купелью я несколько раз окунулся. Вернувшись на дачу я попил горячего чая. Убрался в домике. Взял велосипед оставленный там 2 месяца назад и поехал домой.
Бегом до участка я добежал за 1 час 34 минуты. А на велосипеде обратно я доехал за 42 минуты.
Сегодня у меня по питанию всего 3 основных приема пищи:
1. Завтрак Овсянка 110г. + 20г. мёда.
2. Обед 200г. говядины на костре + 3 средних картофеля.
3. Ужин Тарелка Куриного супа с 30г. куриной грудки + 2 куска без дрожжевого хлеба.
На ночь еще будет стакан ряженки 4%.
Завтра со зверем собираемся к родным. Так что я стараюсь за день много не есть потому что мама будет готовить курицу с картошкой в духовке. Стараюсь не переедать и есть побольше клетчатки в такие дни.)))
Зверь после вечерней прогулки. Все спасибо.