"Сила воли" - да, сколько людей не смогло похудеть из-за того, что им тебя чуть-чуть не хватило... Скажу больше, "ее" нет и у меня... правда, на результаты похудения это никак не отразилось. Худеть можно (и нужно) не отправляя себя на вечные поиски этой "силы". Почему вечные? Да все просто:
Зачем искать то, чего нет? и вообще, вы понимаете и сможете объяснить что конкретно ищите? Объяснить так, чтобы другой человек понял вас?
Приведу следующий пример. Что мы подразумеваем говоря о "силе воле"? Обычно, "ее" упоминают в следующем контексте: что-то абстрактное, чего нам так не хватает чтобы "сидеть на диете", жить без привычных "вкусностей", сладостей и т.д. Изменение рациона приносит чувство дискомфорта - нужно отказываться от еды, которая приносила столько радости и удовольствия... даже досуг организовывался вокруг еды.
-Вот у Пети, Маши, Тани есть "сила воли" - они худеют, и добивается результата, а у меня...
Так... стоп, стоп, стоп... вы серьезно думаете, что абстрактная "сила" станет реальной причиной? Возможно, нет желания/интереса к похудению, здоровью и красоте - тогда, так и нужно об этом говорить. А "нет силы воли"... весьма размазанный ответ...
Пожалуй, правильнее было бы назвать "это" не силой воли, а доминантой/приоритетом/интересом/желанием.
Допустим, вы отдаете себе отчёт и понимаете, что можно было бы и похудеть, но... Пока, это не первостепенная задача в вашей голове, поэтому фигура уходит на второй план. Грубо говоря, вы не понимаете, зачем оно вам нужно - красивое тело, стройная фигура, быть красивым и здоровым.
Так, ну а что тогда на счёт еды? Ведь к новому рациону нужно привыкать, неужели в этом случае не нужно как-то пересиливать себя, переступать через свои вкусовые привычки? Да, не спорю, но нужно понимать, что вы привыкаете к хорошей и простой еде, которая работает на наш РЕЗУЛЬТАТ
Она то нам и помогает худеть. Это наш инструмент для получения результата! Без нее у нас НИЧЕГО не получится! НИЧЕГО!
"Но она же не вкусная, как можно привыкнуть к такому" - скажете вы. Да вредная еда будет всегда вкусней правильного питания... но вкус не равно польза.
Вся пищевая промышленность, индустрия кухни нацелена лишь на получение вкуса. Про пользу никто не думает когда замешивают йогурт или творожный десерт с новым вкусом! О пользе того или иного продукта вспоминают лишь в рекламе!
Чтобы привыкнуть ко вкусу новых и правильных продуктов хватит и пары дней. Главное правило - не оставайтесь голодными. В этом прекрасно помогает дробное питание (прилагаю статью о том, что я ем для похудения).
И вот теперь, мне хочется ещё раз спросить: нужна ли вам "сила воли" чтобы худеть? Может просто не искать того, чего нет а брать и делать!
Про мои результаты похудения в этой статье
Всем здоровья и достижения целей!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!