Может показаться, что эта статья не по теме моего канала, но подождите, кульминация будет позже, и вы поймете почему я её написал.
Исследование "Счастливы ли мы с другими? Исследование связей между времяпрепровождением с другими людьми и субъективным ощущением счастья" изучало, когда люди чувствовали себя счастливей, при общении с друзьями, с мужем/женой, или детьми.
Думаете, что проводить время со своими детьми и супругом/супругой-это ключ к вашему счастью? Возможно, вы будете счастливей, встречаясь со своими друзьями, сказал профессор психологии Натан Хадсон.
Исследование Хадсона демонстрирует, что люди сообщают о более высоком ощущении счастья, когда проводят время со своими друзьями, чем со своим романтическим партнером или детьми.
На самом деле, пребывание рядом с романтическими партнерами демонстрировало наименьший уровень ощущения счастья среди этих трех групп, как показывает исследование.
Однако профессор подчеркивает, что полученные результаты имеют больше общего с деятельностью, чем с человеком, с которым она связана. Это потому, что люди, как правило, проводят больше времени, занимаясь приятными делами с друзьями, чем с членами семьи, которые иногда оказываются вместе, выполняя не очень приятные задачи, такие как работа по дому или обязанности по уходу.
"В нашем исследовании предположение, что это не имеет отношения к фундаментальной природе отношений между близкими и родственниками". Когда мы статистически контролировали активность людей, простое присутствие детей, романтических партнеров и друзей показывало сходные уровни счастья."
Более 400 участников исследования попросили вспомнить время, проведенное с их друзьями или семьей, вспомнить, чем они занимались вместе, и оценить, оставляли ли эти переживания у них различные эмоции, такие как счастье, и удовлетворение. Каждая эмоция оценивалась от 0 (почти никогда) до 6 (почти всегда).
Выходит так, что люди делают больше им приятного, находясь с друзьями, чем с романтическим партнером или детьми. Например проводимое время с детьми часто оценивалось негативно, просто потому что это было связано с работой по дому и поездкой на работу/школу и другие места.
Хадсон сказал:
"Важно создавать возможности для позитивного опыта с романтическими партнерами и детьми-и действительно мысленно наслаждаться этими позитивными моментами."
И отсюда я плавно перейду к совместным занятиям спортом. Я знаю немало семей, где ребенка возят на хоккей/бассейн/теннис или еще куда то, но при этом он занимается этим в одиночку, без участия родителей. Почему так? Почему бы вам не заниматься вместе с ним?
Или найдите какую-то активность, которая вам всем будет по душе. Например поездить на лыжах загородом, или покататься на велосипедах? Сделайте это привычкой или регулярной традицией. Это не только полезно для здоровья, но так же будет укреплять вашу семью.
Можно даже вместе ходить в спортзал, почему нет? Главное, чтобы это всем нравилось. Но пока не попробуете, не узнаете.
Всем здоровья и счастья) Надеюсь статья была полезна, ваш лайк очень помогает каналу, спасибо)