Привет!
Рекомендую внимательно и медленно прочитать этот пост до конца, чтобы не пропустить ничего важного. Эта информация проста. Я не знаю, почему об этом не говорят. Вернее, знаю. И вы знаете. Иначе, не будет курсов для похудения и продаж препаратов для этой цели...
Сегодня хочу рассказать вам о способе похудения, который предложил академик Павлов.
Этот способ мы применяли в спецназ, чтобы у нас не было лишнего веса.
Этот способ очень быстрый и не требует никаких ограничений в еде.
Благодаря этому способу вы:
улучшите пищеварение
увеличите скорость жиросжигания
не произвольно станете меньше кушать, сами того не подозревая
укрепите мышцы.
Причём эффект наступает независимо от вашего желания.
Вообще, я считаю, что мы должны сами хотеть похудеть, если у нас есть лишний вес. Но, зачастую бывает так, что нет времени, нет возможности (это мы так думаем), и, в конце-концов, нет мотивации.
Хочу сказать так...
Мотивацией должно быть наше здоровое состояние. Нужно просто думать о последствиях лишнего веса и почаще смотреть на истории людей, у которых был лишний вес и проблемы со здоровьем.
Вы ведь не хотите иметь проблемы со здоровьем из-за лишнего веса?
Поэтому, от лишнего веса нужно именно ХОТЕТЬ избавляться.
Но, так как я сказал выше, этот способ будет действенным независимо от вашего желания.
Итак, суть способа.
На протяжении пяти дней, непосредственно перед каждым приёмом пищи приседаете от десяти до тридцати раз.
Именно за это время у вас в голове формируется положительная связь между физическими упражнениями и удовольствием, то есть едой.
Вот такой способ.
Пробуйте!
Читайте также:
Как убрать жир на животе и боках
4 года пью зеленый чай по утрам. Делюсь, что произошло за это время
Этот массажер я использую каждый день. Теперь у меня есть личный "массажист"
