Наверное, это будет звучать как компромат, и после этого поста ко мне точно никто не захочет обращаться за консультацией. Хотя, время все расставит по своим местам. А пока я учусь, мне интересно рассказывать что я за собой заметила.
Еще на первом занятии в обучении energy коучингу нам дали задание НАБЛЮДАТЬ. БЕЗОЦЕНОЧНО. Просто наблюдать за тем что происходит вокруг … Включить так сказать "режим Дроздова", помните такого? Николай Дроздов когда-то давно, в доковидные времена вел передачу "В мире животных".
Так вот, очень непростое для меня задание оказалось. Я в себе такой зоопарк "наблюдателей" открыла … 🤪
В общем, вести с полей:
"Наблюдатель-1" — думает что он наблюдает, но при этом старается все предвидеть, узнать, докопаться, проконтролировать ... короче, мозг у него активничает во всю (хоть и молча), думает, что наблюдает. 🤯 При этом чувствует, как внутри все закручивается, сжимается и некомфортно "наблюдателю" в этом состоянии в общем.
"Наблюдатель-2" – включает "режим Дроздова", а на самом деле зашторивается и отстраняется, ну и в результате НИЧЕГО не замечает, хотя за минуту до этого "Н-1" активно замечал кучу всего и из этого рисовал кучу картин под названием – мазня. Короче в "режиме Дроздова" у этого второго наблюдателя, наблюдается явно какой-то баг и от этого режим глючит. 😑 Сам наблюдатель чувствует себя ровно. Штиль, ничего не волнует и не интересует.
"Наблюдатель-3" – вспоминает иногда, что есть понятие внутренней тишины и периодически погружается в него. Начинает чувствовать себя спокойно и с интересом смотрит вокруг. Что замечает пока не всегда осознает, но интерес к происходящему вокруг него – не пропадает. Чувствует себя при этом спокойно и даже расслабленно, кайфует, как будто плывёт по течению рассматривая все, что попадается на глаза. 😊
"Наблюдатель-4" – наблюдает украдкой за происходящим прячась за камеру, как правило телефона. Или зависает в какой то точке, пытаясь поймать неуловимое, иногда бесполезное, или делает быстро кадр и спешит дальше. Снимает разное, но как правило что-то из мира растений. От людей иногда шарахается и уходит в себя прикрыв глаза, почему – сам не может объяснить. Хотя снимать эмоции людей обожает. 🧐
"Наблюдатель-5" — видит этих четверых и учится относиться к ним безоценочно. С переменным успехом, вроде бы что-то получается ... но критик пока не дремлет ...🤨
"Наблюдатель-6" — иногда выглядывает из своей норки и наблюдает за тем как критик (см."Н-5") язвит кому-то не давая хвалить своего обладателя. Как только "Н-6" замечает подобный саботаж, то сразу выступает с позиции совести и начинает выедать дыру в сознании, отстаивая свою "правую" позицию, неся с собой извинения за поведение критика. 😔 Чувство вины, в такие минуты, еще долго остается при нем. А еще он чувствует сожаление о том, что лишился ощущения себя хорошего не успев принять похвалу из-за подобных выходок критика.
Есть еще один Наблюдатель. Который заметил всех перечисленных выше и описал их всех. Он учится принимать весь этот зоопарк в любом обличии, безоценочно и спокойно. Для меня удивительно то, что у него это действительно получается. Оказывается, в моем зоопарке есть и просто безоценочный смотритель. 🙂
А как у вас дела с безоценочным наблюдением? Расскажите в комментариях, может какого зверя у себя тоже узнали?
#Ахмыслютекстом