Фитнес, день второй
И вот, свершилось! О, да, я сходила в зал, после долгих раздумий! Немного преодоления себя, немного чувства юмора, и немного старания! Вот и он, секрет успеха!
В предвкушении похода в зал ночью ворочалась, хотя этому способствовали милые соседи, которым иногда хочется пообщаться , достаточно громко , не смотря на ночное время. С детьми играть зачем-то им надо по ночам... Хотя все должны знать что слышимость в доме, как акустика в зале Чайковского!
За окном явно похолодало, хотя пока что терпимо, свежо и даже очень, так что надо чуть побольше утеплиться...
С утра проверила почту, всем кому надо ответила, просмотрела все письма, есть ли что-то важное и интересное...
Да, сложно собраться, но понимаю что и надо и хочется, так как без спорта жизнь не та ... Такая спокойная , если можно так сказать жизнь... Первая задача - собрать форму выполнена, вторая - приготовить еду, воду и вкусный бонус тоже!
И, ура! Я молодец! Первый шаг сделан! Пробное занятие пройдено! Персонал приветливый, зал просторный, тренажёры новые! Раздевалка просторная в оптимистичных оранжевых тонах! Дверь душевой напоминает, что можно ещё и освежиться после удачной тренировки!
Инструктор измерил на специальной платформе соотношение жировой прослойки и мышечной массы! После чего сделал заключение что этой самой мышечной массы не хватает и её надо, якобы нарастить!
Дал мне выполнить 3 упражнения, и сказал что пока мне хватит!
Отжимания, выпады и тягу сидя, для укрепления мышц спины! Я совсем не устала, наоборот, почувствовала вдохновение, как это обычно бывает, когда начинаешь заниматься любимым фитнесом!