Если тело сигналит голове болью, это всегда демонстрация ФАКТА сосудистой поддержки некоего процесса.
По теории Гончаренко Александра Ивановича СЕРДЦЕ является ИМПЕРАТОРОМ нашего организма.
Его объяснение законов, по которым работает сердечно-сосудистая система, является одним из самых впечатляющих открытий 20 века.
В результате жёстких экспериментов над обезьянками и мышками были даны ответы на многие вопросы, над которыми физиологи «бились» сотни лет.
Не будем углубляться в его теорию – это просто отдельная ТЕМА, хотя и ЗАХВАТЫВАЮЩАЯ своими выводами.
Сегодня – ПРАКТИКА! Что делать, если болит голова, да ещё и часто?
Ответ чуть позже.
Сейчас о ТРЕЗВОСТИ.
Примем на ВЕРУ, что БОЛЬ – это СИГНАЛ.
От кого?
Сердце и Перикард (домик, в котором Сердце живёт!).
По какому поводу?
У меня есть «смелое» предположение.
Голова дана сердцу для получения информации.
Если эта информация противоречит той, которая поступает от других глобальных сенсорных систем и вызывает раскачивание внутренней нейрогормональной среды, то Боль – это просто попытка сердца «настроить на адекватность восприятия внешнего мира» лимбическую систему мозга.
А теперь РЕЦЕПТ.
Обратил внимание много лет назад, что при первых признаках головной боли очень помогают медленные плавные движения.
Что интересно – Йога мне не помогала никогда. Наверное, поэтому я когда-то написал статью «Йога и смерть».
А вот упражнения Цигун очень даже.
Потом я в них встроил АСИНХРОННЫЙ КОМПОНЕНТ и эта система у меня заработала на "УРА".
Позже я эти Асинхронные Движения стал воспринимать уже и как некий ГЛОБАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ не только решающий проблемы на телесном уровне (давление, психосоматика, и ещё много чего), но и двигающий к успеху в жизни.
Эти Движения прекрасно добавляют ресурсы в теле.
Получается, что мы постоянно ставим перед своим организмом все новые и новые задачи, к которым он не успевает адаптироваться.
Чего мы этим добиваемся?
Заставляем наше тело и мозг развиваться, выстраивая всё новые и новые нейронные связи и подключая к этому процессу всю мощь своей нейроэндокринной системы.
Да, человек так устроен! Через эмоцию идёт приспособление к изменчивому миру.
Так давайте эту изменчивость абсолютизируем!
Что это даёт?
Весь организм начинает ДВИГАТЬСЯ. И снаружи, и внутри.
Асинхронность в движениях:
— с подключением все новых и новых задач,
— с подключением голоса, речи, звуковых вибраций,
— с встраиванием своего движения в коллективное,
— с изменением ритма…
Формируется особенное продуктивное поле – энергетически насыщенное и очень мощно формирующее мотивацию на великие свершения в жизни.
По факту мы постоянно корректируем механизм АДАПТАЦИИ. (именно АВТОПИЛОТ и ведёт наш организм к деградации и увяданию).
Какие именно упражнения я рекомендую?
К этой статье я добавлю три видео. Это:
2. Гимнастика "А ну-ка повтори!" на девять движений (голова- руки- ноги). Их когда-то давал отдыхающим в санатории «Славутич» в Алуште, когда работал там реабилитологом. Было очень весело!
3. Пальчиковая гимнастика - Супер - релакс.
Друзья, это просто ИДЕЯ. Для многих это может РЕАЛЬНО РАБОТАТЬ. Мне кажется это будет очень эффективно для ЭКТОМОРФНОГО СОМАТОТИПА.
Не забываем, что мы родственники тех самых обезьянок, которых изучал Александр Иванович.
В свои 81 год он в прекрасной физической форме.
Давайте на него равняться! Переходим по ссылке на первое Видео, которой я сделал по этой теме.
Это второе видео к статье. Переходим по ссылке на Гимнастику "А ну-ка повтори!"
А на третье видео переходим ТАК: