Здравствуйте, уважаемые читатели!
Умение быстро и чётко принимать решение: признак уверенности в себе. Но в жизни получается, что успешные и уверенные в себе люди тоже не всегда принимают решение сразу и быстро, часто именно тщательное обдумывание, взвешенное решение помогает им достигать вершин успеха. Тем не менее, способность принимать решения является неотъемлемой частью достижения поставленных целей, ведь перед выбором стоим мы зачастую по нескольку раз на день.
Когда нам предстоит сложный выбор, мы должны понимать, что подошли к рубежу, когда по-старому уже не будет. Что-то должно сильно измениться, мы доросли до определённой ступеньки саморазвития и на неё стоит подняться.
Самое удивительное, что к тому моменту, когда возникает дилемма, нами, точнее нашим мозгом, выбор уже сделан, это доказано физиологами. Нам остаётся его только услышать и правильно понять посыл. Конкретный способ, как это сделать, я описывала в одной из своих статей (ссылка в конце текста).
Активная мыслительная деятельность часто мешает взвесить все аргументы. Если остановить бурный поток усилием воли не получается (а именно так обычно и бывает), стоит переключиться на другую деятельность, никак не связанную с ситуацией, требующей принятия решения.
Здесь часто возникает проблема. У человека складывается ощущение, что если сейчас он прекратит решение важного вопроса, то попросту потеряет время. В действительности, переключение в другую сферу деятельности способствует остановке мыслительного потока. В этот момент в мозгу происходит структурирование полученной ранее информации. Ответ часто приходит внезапно, когда в результате анализа составных частей начинает складываться общая картинка.
Эмоции в ситуации выбора – не лучший помощник. Часто поддавшись волнительному состоянию (восторга, восхищения, радости и др.) человек способен принять необоснованные решения. Именно такое состояние человека используют продавцы различных товаров и услуг, особенно в случаях, когда цены неразумно завышены.
Как быстро «усмирить» свои эмоции? Переключить своё внимание на то, что требует анализа. Начав быстро прибавлять в уме к любому числу, например, число 14 или любо другое, накал эмоций можно значительно снизить. Принцип действия такого механизма достаточно прост. За эмоции и анализ ответственны разные полушария мозга, и он не может выполнять одновременно оба действия.
Аналитический способ: когда вопрос стоит «делать или не делать?», решается достаточно банально – написать все «за» и «против» нужного действия, а потом оценить все действия по пятибалльной системе по мере важности, лично для вас и сравнить результаты.
Например, делать перестановку мебели в квартире? «За» - возможность изменить обстановку, а, следовательно, наше отношение к жизни (действует на уровне подсознания) (5 баллов), если грамотно разместить мебель и вещи, в квартире станет уютнее и светлее (3 балла), будет возможность вымыть все углы, закрытые шкафами (5 баллов) и т.п. «Против» - нужна помощь мужа – сама мебель не передвину (5 баллов), домочадцам может не понравиться (5 баллов), не представляю новых возможных вариантов перестановки (5 баллов). Итого: «за» - 13 баллов, «против» - 15 баллов. Ответ, скорее отрицательный. Но исходя из полученного анализа, возможно, переформулировать задание, сделав перестановку не во всей квартире, а только в одной комнате или просто поменяв часть мебели на новую.
Слушая внутренний голос:руководствуйтесь принципом - первое решение, которого придёт на ум: самое правильное - это результат деятельности нашего шестого чувства, свойственного по большей части женщинам - интуиции!
Спрашивая у своего подсознания. Возьмите лист бумаги, разделите его на два столбца. Напишите в левом столбике список всех вопросов, которые вас волнуют на данный момент, под номерами. А теперь, в другом столбце, напротив каждого вопроса левой рукой (если вы - правша и наоборот), напишите ответы на свои вопросы. Пишите не задумываясь, используя руку, не привычную для письма, таким образом мы активируем своё подсознание, которое всегда знает ответы на все наши вопросы.
Кстати, стоит отметить, что сам процесс письма или рисования помогает структурировать мысли. Даже если просто выписать имеющиеся варианты решений
Иногда, если я затрудняюсь с выбором, я обращаюсь за советом к мужчине. Природа дала им поистине рациональное мышление, так почему бы этим не воспользоваться? Но чаще всего, я использую практику «отпускания мысли». После формулировки вопроса, я просто переключаюсь на другие дела и ответ приходит сам по себе, даже если приходится немного подождать.
Можно применить ещё одну хитрость, о которой знают многие психологи. Стоит поставить напротив два стула. На один из них сесть и задать вопрос предполагаемому партнёру. Пересесть на другой и ответить на вопрос так, как будто мы даём совет другу.
Зная, что есть два варианта ответа, можно выбрать третий. И четвёртый. И придумать много ещё. Так появляются идеи – это скомбинированная в новом порядке уже имеющаяся информация. Подробнее об этом можно почитать у меня в статье (ссылка в конце текста).
Здесь лучше всего применить технику «мозгового штурма», когда все приходящие в голову мысли, даже не имеющие отношение к теме, в быстром темпе фиксируются на листе бумаги. И их должно быть не пять, и не десять. Как минимум тридцать записей! Ведь по-настоящему интересные мысли приходят после десятка банальных, так как здесь уже задействуются другие внутренние ресурсы.
О том, как услышать посыл своего подсознания во время сна я писала здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5f676e5959b3230c1e17e28a/kak-zamotivirovat-sebia-rabotat-chast-2-5f8faa2ec2b29d2294ee27e4
О том, как организовать вдохновение, можно прочитать в статье: https://zen.yandex.ru/media/id/5f676e5959b3230c1e17e28a/kak-organizovat-vdohnovenie-5f7201224fade30a2ad6d90e.
Буду рада видеть вас среди своих подписчиков, а также возможности делиться с вами полезными и интересными статьями. Если вам понравилась моя статья и чем-то помогла, поделитесь ею со знакомыми, возможно она поможет кому-то ещё. Спасибо )