Начиная путь похудения в голове крутится очень много мыслей, которые не могут не влиять на скорость получения нужного результата. Перечислять все - не хватит страниц у Яндекса (хотя нет, он все стерпит). Что же, давайте рассмотрим самые "паразитные" мысли, которые мешают худеть и лишь сбивают нас с пути.
Сейчас представьте ситуацию: вы начали худеть. Каждую неделю видите результат, он устраивает и радует! Но наступает неизбежный момент, когда вес уходит медленней... При этом вы уверены, что худеть есть чему а до желаемых пропорций еще далеко.
Мда, не приятно - столько сил, внимания лишнему весу "уделено", а он уходит медленней и медленней... а то и вовсе не уходит... Еще и в тренажерный зал записались, а толку ноль! Аж обида пробирает!!!
Это вполне обычная ситуация, с которой я сталкивался не раз (да да, попыток было несколько, ссылки на статьи оставлю внизу). В голове сразу же всплывает следующее
"так, что же со мной не так? вон, у того парня получилось похудеть, аж на... 5 (10... 15) кг в неделю... я чем хуже то???" Наверное, мне больше не похудеть, хватит, прекращаю!
Да, действительно, результатов похудения можно встретить очень много! И они будут весьма впечатляющими! Но сравнивая свои достижения с чьими-то, можно попасть в капкан под названием "почему у меня все не так, как у других" или, как его называют в народе "у соседа газон зеленее... а у меня не прижился... вот я неудачник, растить газон не получается... все, бросаю!"
Мы верим, и рассчитываем, что избавится от лишнего веса можно быстро и моментально, чуть ли не взмахом волшебной палочки. Но так не работает - организм не хочет терять подкожный жир. Природа, и против нее не пойдешь
Конечно, чья-то история похудения это хорошо, но скопировав ее - успех в виде стройной фигуры не придет! Есть общие принципы питания, а дальше - "свободное плавание", нужный объем порции индивидуален! Невозможно сравнивать динамику похудения двух людей и определить "вот это хорошо, а вот это плохо" - вы не очередной автомобиль с конвейера!
Поэтому, не пытайтесь сравнивать свой результат похудения с чьим-то... У каждого свой путь, свои трудности. Главное, не искать оправданий а искать способ достичь результат.
Почему в обществе не принято худеть.
О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
Про мои результаты похудения в этой статье
Всем здоровья и достижения поставленных целей!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!