Английская соль или Эпсомская соль - это природный минерал, который впервые был добыт в Англии, в городе Эпсом, из горьких минеральных источников.
🔜Это вещество состоит из магния, серы, воды и кислорода.
Такое соединение химических элементов благотворно влияет на:
🟡работу сердечно-сосудистой и нервной систем,
🟡улучшает сон и память,
🟡повышает концентрацию,
🟡очищает клетки от токсинов,
🟡снимает напряжение в мышцах,
🟡способствует лучшему усвоению питательных веществ,
🟡восполняет недостаток магния в организме.
Магний необходим для протекания более 600 биохимических реакций. При серьезном недостатке магния необходимо восполнять дефицит с помощью нутрицевтиков, а также курсами магниевых ванн.
Как определить качество английской соли?
Главный признак качества содержание не менее 99% сульфата магния, что должно быть подтверждено документально.
Польза магниевых ванн
➕Расслабление.
Когда вы принимаете ванну с английской солью, магнезия, входящая в состав, рассеивает давление в вашем теле, и вы можете ощутить вполне реальную физическую и эмоциональную легкость.
➕Детокс.
Основная ценность английской соли состоит в наружном применении, благодаря ее способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, делая вредоносные отходы жизнедеятельности растворимыми и облегчая их вывод из организма. Эти недоокисленные углеродосодержащие элементы накапливаются в крови и тканях тела, приводя к внутренним интоксикациям и болезням.
➕Уменьшается головная боль и аллергические реакции.
➕Улучшается кровообращение, что является отличной профилактикой варикозного расширения вен.
➕Уменьшается отечность.
➕Восполняется дефицит магния.
Какие рекомендации?
✅ Курс – 10-15 ванн через день
⏰ Длительность – 15-25 минут
🛁 На одну ванну – 400 – 500 гр английской соли
🌡Температура воды – 37-38 С
🥛Перед приемом ванны выпить стакан воды
⚠️ Первое время погружаться по пояс, может быть тахикардия при погружении области сердца.
Подписывайтесь на наш канал и читайте также:
Интервальное голодание: ошибки