Всем привет! Сегодня 30 октября, пятница. 30.10.20 - опять красивая дата. А мы сегодня ездили в гости к свекру. Уехали очень рано, в 5 утра (они живут за 200км. от нас) и вернулись домой в 9 часу вечера. Погостили у них и много времени провели в дороге. Как же хорошо, что дочка с лёгкостью переносит длинные поездки!
Утром съела 3 сырника, приготовленных в духовке (творог 0%+белки от яиц+рисовая мука+йогурт) и выпила кофе.
Завтрак - 186ккал.
На обед нас накормили котлетами из лосятины (свекр - охотник). Вообще, я не люблю "дикое" мясо, но котлеты были приготовлены на пару и выглядели очень аппетитно! На гарнир был рис.
Ещё съела немного "Селёдки пол шубой"
Обед - 321ккал.
На ужин съела ещё одну котлету и немного макарон.
Ужин - 256ккал.
На первый перекус съела бутерброд из кусочка хлеба и колбасы, небольшой. И выпила кофе.
На второй - чай и шоколадка "Алёнка".
Перекусы - 189ккал.
Всего за день - 953ккал.
Вроде мало калорий, но меню получилось, не из полезных.. Но в гостях - уж, чем кормили, а отказываться полностью, как-то не вежливо..
Всем спасибо за внимание! Завтра новый день и новое меню!
Всем добра! 🔥