Как же тяжело жить после похудения. Люди которые похудели для общества кажутся счастливыми, но в душе они очень несчастны, и вот мой пример.
Когда Я покупаю что-то в магазине или еду к бабушке в гости, то все поголовно говорят: "Господи, да ты такая маленькая, тебе можно вообще что хочешь есть!" Это звучит вроде как приятно, то для мня это приносит страдания. Когда ты полный, то ты стесняешься есть на людях и делаешь это наедине с собой, и это все равно входит в привычку и сидит у тебя в подсознании. При этом когда тебе все говорят кушать, но при людях ты не будешь этого делать, то тут приходит заедание своих эмоций наедине с самим собой. Когда все горят ешь больше, начинаешь есть, начинаешь есть, то сразу винишь себя что ты ешь слишком много, и снова по кругу.
Из-за многолетнего опыта в похудении мое сознание пострадало, я стала мыслить калориями, БЖУ, граммами. Я так хочу питаться как обычный человек, который захотел просто мяса поесть, приготовил, наелся и оставил что не доел. Я же вынуждена все взвешивать, отмерять, планировать, раскладывать по контейнерам. Я даже не могу покупать вкусняшки, так как если у меня что-то имеется "запрещенного" то я это сразу съем, не сомневайтесь.
Толстые люди говорят счастливые, лучше бы это было так. Если бы Я ела и получала бы удовольствие как в процессе так и после, то хорошо, я согласна! Как поступаю я? Наедаюсь до чертиков, наслаждаясь процессом, а оптом отекаю, появляются болт в желудке, портиться настроение и продуктивность сводится к нулю....
Психологи говорят : "Отпустите ситуацию, организм сам остановиться!" Почему мой не останавливается? Ведь своим телом управляю Я, и я сама запихиваю в него всю эту неполезную для моего организма еду. Пора брать свое тело в свои руки. Мы существа сознательные!
Интервальное голодание помогает мне не пихать в себя все 24/7, а хоть немного ограждать меня от гадостей современной пищевой промышленности.
У меня одной проблемы в плане переедания пирожков??? У всех зависимость от булочек, шоколадок и конфет? Если у Вас был опыт борьбы с пирожковой зависимостью, то прошу Вас поделиться этим в комментариях.