Фастфуд называют едой XXI века. Он широко распространен по всему миру. В свободном доступе сейчас находится очень много подтвержденной информации о вреде такой пищи, но число её любителей только растёт с каждым днём. Учёными давно доказано, что благодаря широкому набору химических добавок фастфуд вызывает такую же зависимость, как никотин и наркотики.
Влияние фастфуда на желудок
В фастфуде содержится много калорий из-за большого содержания жиров и сахара. Переизбыток этих веществ ведёт к проблемам с пищеварением. Чаще всего мы перекусываем фастфудом на бегу, как следствие, плохо пережевываем пищу, а это приводит к расстройству желудка.
За чувство сытости отвечает клетчатка, но вот фастфуд не может похвастаться большим её содержание. Точнее, в продуктах быстрого приготовления её, практически, нет. Через небольшое количество времени после употребления такой пищи человек снова ощущает чувство голода. Оно не настигло бы Вас так быстро, если бы, употребляемая пища была более сбалансирована и питательная для организма. При всём этом с чувством голода приходит и лишний вес, спасибо переизбытку сахара, транс жирам и пустым углеводам.
- Гастрит;
- Панкреатит;
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
Вот одни из самых распространённых заболеваний, которые вызывает регулярный приём фастфуда.
В тёплое время года возрастает ещё, и возможность получить пищевое отравление. Например, летом продукты портятся гораздо быстрее. Если производитель нарушает температурный режим, в готовой пище начинают с быстрой скоростью развиваться вредные микроорганизмы и бактерии. Вам ещё кажется такая пища вкусной и привлекательной?
Влияние на иммунитет.
Для приготовления фастфуда используют самые разнообразные добавки и в своём большинстве они несут нашему организму только вред. Из-за их влияния ослабевает иммунитет, так как в данных продуктах нет никаких витаминов, при таком постоянном питании у человека будет развиваться авитаминоз, что может привести к различным заболеваниям, упадку сил и аллергиям. Консерванты влияют практически на все органы, в том числе, и на кожу. Отсюда воспаления и высыпания.
Даже если Вы перестали употреблять фастфуд и ввели в рацион полезную пищу, Ваша иммунная система ослаблена уже на столько, что в организме продолжают быстро развиваться различные воспалительные процессы. Последствия всего этого:
- инфаркт
- инсульт
- сосудистые заболевания
- артериосклероз
- диабет второго типа
Фастфуд удобен в приготовление и употреблении, при этом его цена не так велика. Именно этим он и завоевал такую огромную популярность по всему миру. Но подумайте, что стоит на кону? За такую пищу Вы заплатите позже более высокую цену, и эта цена — Ваше здоровье.
Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.
Первоисточник статьи опубликован на сайте про Здоровое питание.
Еще больше полезной информации:
Мой рейтинг самых вредных продуктов для здоровья
Почему так вредно пальмовое масло?
Почему стоит отказаться от копчёных продуктов?
Почему сладкое и солёное есть нельзя?
Какие продукты нужно исключить из своего рациона