Когда ничего не хочется, тяжело войти в нужный ритм, люди начинают ругать себя и еще больше погружаются в состояние «ничего не хочу и ничего не делаю».
Вспомним, что вообще побуждает человека к движению?
Мечта. Когда мне действительно нужно и важно. Это совершенно естественное стремление человека. Но когда мы находимся в ситуации пассивности, мечтать не получается.
Азарт. Причем как от преодоления страха, так и от охоты на запретный плод (ниже будут ссылки на прошлые статьи). Парадоксально, но чем больше человек себе запрещает, тем сильнее желание и драйв.
Можно объяснить это таким образом: преодоления страха, запрета и любое подобное действие порождает гормональный всплеск. Это похоже на допинг извне.
Приятное поступление большой дозы гормонов создает своеобразную «манию»: психологическую зависимость и нездоровую тягу к таким приключениям.
Как же повернуть этот азарт на пользу собственной жизни?
Предлагаю вам простую методику.
Еще лежа утром в постели буквально на 3 минуты задержите свое внимание на предстоящих делах и подумайте: «зачем мне вставать?»
Почувствуйте те дела, смысл которых притягивает вас сильнее всего.
Например, «пойти на работу, чтобы заработать денег». Притягивает?
А так: «Пойти на работу, чтобы на заработанные деньги приобрести дом для семьи».
Ищите именно те формулировки, от которых станет тепло на душе.
«Я хочу встать, чтобы проводить близкого человека на работу или учебу»
«Я хочу встать, чтобы закончить начатую презентацию для научного общества»
«Я хочу встать, потому что нужно написать следующую главу своей интересной книги»
Отсутствие такого порыва не позволяет живому существу вылезти из теплой постели. У животных это голод и физиологические нужды.
Человек современный этого лишен, но зато у него есть другие смыслы, которые его мотивируют ежедневно выходить из дома, встречаться с людьми и помогать им.
Почувствуйте теплый подъем энергии в своем теле и вставайте! Вас ждут новые интересные дела и поездки.
Пара статей о том, как нас притягивает запретный плод.
«Коварные грабли»: почему чем сложнее отношения, тем сильнее связь, и что делать с этим. «Лягушка и удав»: причина, по которой люди сворачивают в сторону неудач
