Инжир очень полезен для всех органов и систем, особенно для сердца благодаря содержащемуся в нем калию и другим полезным веществам.
Сделаем простое и полезнейшее сладкое пюре из инжира, способствующее очищению организма (без термообработки, без сахара и прочих вредных добавок). Но для него подходят только свежие плоды или самостоятельно завяленные, так как сухофрукт инжира чаще всего сильно обработан (потому что инжир не так-то просто высушить).
Ингредиенты:
1. Плоды инжира - 10 шт (свежие)
2. Вода - 1 стакан
Приготовление
Находим спелый инжир (в идеале, конечно, брать инжир прямо с дерева, если вы находитесь на юге, для остальных купить на рынке), хорошо моем, обрезаем хвостики (сок из инжирных хвостиков очень полезен, но для других целей, для заживления ран итд).
Нарезаем каждый плод на 4 части, погружаем в емкость блендера, добавляем теплую воду.
Взбиваем около минуты блендером и шикарное сыроедческое инжирное пюре готово! Такой завтрак порадует близкого человека. Приятного аппетита, друзья!
Поделитесь своими рецептами с инжиром и подпишитесь на канал!
