Нет, наоборот, - советуют научные психологи-исследователи счастья. Они говорят, что Social Connection или Социальные Связи очень важны для счастья. И речь здесь идет не только о том, чтобы иметь друзей или постоянный круг общения - в принципе, в той или иной степени он есть у всех. Речь идет о том, чтобы не упускать возможности, чтобы быть рядом с людьми как можно больше и использовать возможности для общения с незнакомцами в том числе.
Потому что простое пребывание среди людей уже делает нас счастливее - об этом говорят исследования.
Были проведены интересные исследования, в ходе которых выяснилось, что пассажиры общественного транспорта предсказывали, что им будет лучше, если они не будут ни с кем разговаривать и побудут наедине с собой, но по факту это предсказание оказывалось ложным - люди чувствовали себя более счастливыми, если у них состоялся небольшой разговор с незнакомым им человеком.
Мы часто думаем, что обратиться к незнакомому человеку неудобно или мы предсказываем его негативную реакцию на наше обращения, но на самом деле это не так, в большей степени люди готовы общаться с нами. Поэтому лучше быть смелее)) - не бояться начинать разговор и использовать возможности для бОльшего общения - так вы себе и вашему оппоненту добавите счастья в моменте.))Еще раз повторюсь, часто наши ожидания от реакции другого человека на наше обращение ложны - как правило, люди готовы к общению и даже позитивно на это смотрят.Пребывание наедине с собой приносит меньше ощущения счастья, чем общение с другими людьми. Хотя, конечно, бывают исключения! Лично мне, например, очень важны моменты, которые я провожу наедине с собой.))Не надо упускать возможности расширить свои социальные связи - общение с незнакомыми людьми - отличный способ для этого!
Общение - это не обязательно разговор, это может быть просто взгляд и улыбка - получая то же в ответ ваше настроение уже улучшится!
А вот интересные советы для увеличения социальной активности:- избавьтесь от смартфона, купите себе обычный телефон. Это поможет вам быть более внимательным к людям вокруг вас. - ищите больше общения и интересуйтесь другими людьми - используйте любую возможность, чтобы заговорить с человеком - у каждого есть своя интересная история, которой он мог бы с вами поделиться. - выражайте больше благодарности. Благодарите людей устно или письменно. Это поможет создать более тесный контакт с человеком.
Вот эти тезисы я взяла в свою копилочку после очередной лекции про то, что нас делает счастливее с научной точки зрения на курсе The Science of Well-being от Йельского университета.
А что вы думаете про общение с незнакомцами в России?)) Каков ваш опыт? Правда ли, что люди в основной своей части охотно вступают в общение в ответ на ваш первый шаг?
