В последние годы печатные книги возродились, и не зря – учёные уверены, что они полезнее для мозга и здоровья. Вот лишь несколько причин, почему это так.
Вы усвоите больше
Согласно исследованию, проведенному в Италии в 2014 году, читатели печатных книг впитывают и запоминают больше сюжета, чем читатели электронных книг. Ученые считают, что этот эффект связан с тактильным ощущением, когда вы держите книгу в руках.
Другими словами, видя и чувствуя, насколько сильно вы продвинулись в истории по увеличивающимся и убывающим страницам по обе стороны книги, читатель ощущают течение истории - как в прямом, так и в переносном смысле.
Кроме того, с печатной книгой легче вернуться и проверить информацию, в которой вы не уверены, не потеряв место и не прокручивая или щелкая назад на своем мобильном устройстве или планшете.
Они развивают детей
Другое исследование маленьких детей в возрасте от трех до пяти лет показало, что дети хуже понимают историю, когда их родители читают им электронную книгу, а не печатную.
Исследователи предполагают, что это происходит потому, что дети отвлекаются на электронные устройства и им труднее сосредоточиться на самой истории. В другом исследовании студенты, прочитавшие рассказ на электронном устройстве, были менее вовлечены, и им было труднее запоминать точный порядок событий.
Они проще для глаз
Учитывая, что многие рабочие места требуют, чтобы вы весь день смотрели на экран компьютера, разумно по возможности давать глазам передышку.
Опрос 429 студентов университета показал, что почти половина из них жаловались на напряжение глаз после чтения с цифровых носителей.
Электронные книги могут вызвать утомление, что может привести к нечеткости зрения, покраснению, сухости и раздражению. С печатными книгами вам не о чем беспокоиться.
Вы меньше отвлекаетесь
Возможно, неудивительно, что люди, которые читают электронные книги, обычно легче отвлекаются, но не только потому, что Интернет у них под рукой.
А с печатной книгой нет шансов отвлечься на ссылки или быть затянутым в кроличью нору в Интернете при поиске собирательного термина для группы хорьков по-английски. Кстати, это будет слово «бизнес».
Согласно опросу, 67% студентов университета могли выполнять несколько задач одновременно, читая в цифровом формате, по сравнению с 41% читателей печатных изданий. Но если ваша цель — полностью схватить и понять текст, это не обязательно хорошо.
Снотворное
Когда вы собираетесь вовремя лечь спать, читать с экрана или прокручивать приложение социальных сетей на телефоне — плохая идея. Исследование за исследованием показало, что синий свет экрана может влиять на уровень мелатонина и циркадные циклы, затрудняя засыпание и заставляя вас чувствовать себя вялым, когда вы просыпаетесь.
В целом, однако, вовлеченность и мозговая активность, связанные с чтением, могут помочь вам заснуть, когда у вас возникнут проблемы.
Домашняя библиотека для отличников
Согласно исследованию читателей из 42 стран, учащиеся, у которых дома есть книги, с большей вероятностью получат более высокие баллы на тестах. Неважно, сколько у вас книг, но каждая дополнительная книга помогает детям лучше учиться в школе. Особенно это актуально для детей из неблагополучных семей.
Больше радости от чтения
Одно недавнее исследование студентов колледжей в США, Словакии, Японии и Германии показало, что 92% участников предпочитают настоящие книги, которые они могут держать, трогать и пролистывать, когда захотят. Студенты назвали меньше отвлекающих факторов и меньшее напряжение глаз в качестве пары причин, по которым они предпочитают печатные материалы, но другие объяснения были связаны с тем, как книги заставляют их чувствовать.
Действительно, ученые, проанализировавшие химический состав старых книг, обнаружили, что страницы содержат оттенки ванили (из лигнина, компонента бумаги с аналогичным запахом), а также травянистые ноты.
В этом смысле понюхать старую книгу немного похоже на удовольствие, получаемое от запаха духов или цветов.
Исследования также показали, что книги могут сделать нас счастливее, вдохновить на путешествия и побудить нас принимать решения, которые меняют жизнь. Так что не чувствуйте себя виноватым, когда в следующий раз потратите в книжном магазине немного больше, чем планировали: наука говорит, что это хорошо.
*****
------------------------------------------------------------
Читайте дальше
Почему вредно постоянно совершенствоваться
10 печальных фактов о счастье, которых не знал Соломон
Как справиться со стрессом при работе из дома и не расколбаситься
Что делать, когда всё рушится
Кому противопоказано работать дома, и что с этим делать
Негламурная тема: паразиты в средние века. Да, именно те самые глисты и насекомые.
Пикассо показал в 10 полотнах, как умирала его любовь к русской жене
А ЗДЕСЬ НОВЫЕ, УВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ И РЕДКИЕ МАТЕРИАЛЫ НА ДРУГИЕ ТЕМЫ
--------------------------------------------------------------
Ну вот ты и добрался до конца, начитанный читатель! Или я ошибаюсь? )))
ПОДПИШИСЬ на ИНТЕЛЛЕКТОR и оценивай новые статьи. Спасибо! И поставь лайк, если понравилось.
Не понравилось, тоже пишите комменты - ругательные. Я читаю и отвечаю.