Мало кто знает, но клюква на самом деле - лучшее натуральное средство от цистита. Можно делать клюквенный сок или настаивать воду, можно портировать с сахаром или медом. Главное - никакой термической обработки.
О том, как делать обогащенную воду, я писала вот здесь.
Также поможет чай из одуванчика - натуральный диуретик и детоксификант печени. Это растение хорошо помогает от дискомфорта в мочеполовой сфере.
Свежая черника - эффективна не только для зрения, о чем знают многие, но и для защиты от мочеполовых инфекций.
Пейте больше жидкости, добавляйте в свое питание также сельдерей и петрушку.
А вот следующие продукты надо исключить:
- Чай
- Кофе
- Цитрусовые
- Томаты
- Алкоголь
- Острая пища
- Уксус
- Газированные напитки.
Они считаются продуктами триггерами, которые вызывают возникновение этого недуга.
Согласно исследованиям в этом случае помогут следующие добавки:
- Кверцетин - 500 мг дважды в день - противовоспалительный агент, снижает боль, улучшает мочеполовое здоровье.
- Д-манноза - добавка, рекомендуемая специалистами при цистите и других инфекциях мочеполовой сферы. Так как манноза быстро выводит патогены.
- Корень алтея повышает кислотность мочи, замедляя бактериальный рост.
Их можно купить в наших аптеках или заказать на IHERB - AMG9330. В случае если вы введете на сайте этот код, то скидка на первый заказ составит 10%
И избегайте избытка цинка и железа. Так как согласно исследованиям это приводит к росту неблагоприятной флоры.