Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, комментируйте, ставьте лайки!
Вся информация на канале носит ознакомительный характер!
Все давно привыкли, что когда речь заходит об очищающих напитках, то в первую очередь вспоминается именно кефирно-свекольный напиток. А о других многие люди, особенно которые не очень интересуются ЗОЖ и не слышали.
Сегодня я хочу восполнить этот пробел и рассказать вам о другом, не менее полезном, но как и написано в заголовке, вкуснейшем, очищающем грушево-имбирном напитке.
Он тонизирует, поднимает иммунитет, убивает бактерии, и самое главное – он выводит токсины. Это удивительное очищает средство, которое можно легко приготовить в домашних условиях всего лишь при помощи соковыжималки или блендера.
Медицинские исследования показали, что именно эта комбинация простых ингредиентов помогает очищать и укреплять организм.
Какие полезные ингредиенты входят в напиток?
Имбирь
Имбирь содержит витамины, минералы и эфирные масла. Благодаря высокому содержанию магния ускоряется выведение токсинов из организма, а также улучшается состояние нервной системы. Пектины и клетчатка также стимулируют перистальтику и активное выделение пищеварительных соков, что снижает газообразование и ускоряет метаболизм.
Груши
Груши богаты витаминами А, Е, С, Р, РР, а также витаминами группы В.
Помимо этого, груша содержит каротины — природные антиоксиданты, которые обладают омолаживающим и восстанавливающим эффектом. Также они - очень богатый источник пищевых волокон, положительно влияющих на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.
Огурец
Среди овощей в огурце содержится наибольшее количество клетчатки, пищевые волокна оказывают мягкое воздействие на очищение кишечника, не вызывают дискомфорта, а также улучшают моторику и перистальтику кишечника.
Лимон
Это фрукт, как никакой другой повышает иммунитет, а также стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору, очищает организм от токсинов и шлаков, способствует лучшей всасываемости полезных веществ из пищи. Пожалуй для нашего очищающего напитка этих свойств вполне достаточно, хотя у лимона их еще очень много.
Кстати, лимон и имбирь хороши для профилактики короновирусной инфекции, так что этот напиток не только поможет худеть, но и с вирусами бороться.
Как приготовить волшебный вкусный очищающий напиток:
Надо взять:
- 3 очищенные спелые груши,
- 2 тонких кружочка имбиря,
- 1/2 свежего огурца,
- 1/2 лимона.
Поместите все ингредиенты, кроме лимона в соковыжималку Имбирь предварительно лучше потереть на терке. Отожмите сок. Добавьте сок половинки лимона. Это если вы хотите чтобы было без мякоти. Но как раз с мякотью очень вкусно, получается великолепное смузи.
Для приготовления смузи, я все ингредиенты, опять же без лимона измельчаю и перетираю блендером. Потом добавляю сок лимона. В принципе можно даже на мясорубке измельчить с маленькой решеткой, если уж совсем ничего нету.
Этот напиток идеально подходит для детоксикации и сжигания жиров.
Употребляйте его до или после еды, но не вместо еды!
Что еще почитать интересного:
Кремлевская диета: сестра похудела на 13 кг, но диета ей не понравилась
Стресс и похудение: 10 советов как не сорваться с диеты и не набрать вес
Узнав, какие проблемы со здоровьем может решить подъем ног вверх, я стала выполнять упражнение каждый день
Спасибо, что заглянули. Всем добра и легкого похудения!