Есть в нашем окружении такие люди, во время или после контакта с которыми становится очень некомфортно. Мы сами не понимаем, почему вдруг чувствуем себя такими разбитыми, уставшими, силы нас оставляют.
Конечно, на 100% мы не можем утверждать, что именно этот человек – энергетический вампир. Что он не может сбалансированно получать и вырабатывать энергию от мира. Он питается энергией от людей.
Вот признаки классического энергетического вампира:
- Вовремя или после общения с ним вы чувствуете слабость, усталость, раздражительность
- В его присутствии сложно подбирать слова, строить диалог
- Он нередко нарушает личные границы: подходит очень близко, прикасается к вам, к вашим личным вещам, задает слишком откровенные или резкие вопросы
- Он постоянно провоцирует людей на негативные эмоции за счет вбросов, провокаций, сплетен, специфического тона общения
Главное, если чувствует дискомфорт при общении с таким человеком, то не игнорируйте это, а предпринимайте доступные меры защиты. Вот несколько простых способов.
1) Меньше общаться
При любой возможности сокращать с ним контакт до минимума. Общаться только по конкретному предмету, быстро покидать помещение.
2) Выстраивать физическую защиту
Скрещивать руки или ноги, скрещивать пальцы или зажимать руку в кулак. Можно держаться рукой за какую-то опору.
Стараться располагаться таким образом, чтобы вам разделяла какая-то вещь: стол, портфель, ваза и т.д.
3) Выстраивать визуальную защиту
Представлять, что между вами стеклянная, но очень толстая стена.
Представлять, что вы находитесь под прочным колпаком.
Представлять себя в светящемся шаре, в доспехах.
Выберете любые картинки, которые вас успокаивают.
4) Избегать прямого зрительного контакта
Лучше смотрите на лоб, на переносицу, на губы, на ухо, на волосы.
Чаще утыкайтесь в ежедневник, телефон, книгу.
5) Следить за эмоциями
Такие #люди часто манипулируют, провоцируют, сплетничают, пытаются стравить между собой других.
Следите за своим эмоциональным фоном. Если понимаете, что начинаете вестись на это, то сразу переключайтесь, не культивируйте в себе эту эмоцию.
6) Давать отпор
Давать отпор такому человеку можно по-разному:
- Перехватывать инициативу в разговоре: неожиданно вставлять какие-то факты или вопросы
- Молчать и игнорировать его слова
- Так и говорить, что пока не готовы / не хотите разговаривать на какую-то тему
7) Носить #талисман
Хорошо, если у вас есть свой #оберег
Незаметно носите его с собой или на себе, верьте в его защитную силу.
8) Вода и свежий воздух
После общения с таким человеком стоит помыть руки. Если вы в домашней обстановке, то можно умыться, принять душ.
Также хорошим вариантом является проветривание помещения. Или хотя бы немного подышать в приоткрытое окно.
Так природные стихии вам помогают, да и сами себе вы помогаете переключиться.
9) Регулярно пополнять собственные запасы энергии
Правильное питание, физические нагрузки, общение с приятными людьми, занятие любимым хобби, энергопрактики и все то, что лично вам помогает себя ощущать наполненным и целостным.
Друзья, а какие методы вы считаете самыми эффективными?