Самое главное правило – нельзя не лечить коксартроз! Все рекомендации врача должны выполняться неукоснительно. Также нельзя самостоятельно менять режим приема и дозировки назначенных лекарств: многие препараты при неправильном применении могут оказывать побочные эффекты. Например, нестероидные противовоспалительные средства неблагоприятно сказываются на работе ЖКТ, провоцируя гастриты, эрозии, язвы желудка и т.д.
Также нельзя оставлять без изменений привычный образ жизни, благоприятствующий прогрессированию болезни, а именно:
- сохранять прежний объем физических нагрузок – допустимый уровень следует обсудить с врачом и персональным тренером;
- придерживаться строгой диеты или не корректировать режим питания вовсе – пища должна быть полноценной, не высококалорийной, без соли, острых приправ;
- заниматься видами спорта, отличающимися высокой травматичностью и резкими движениями (быстрый бег, горные лыжи, волейбол, баскетбол, хоккей, скейтбординг и пр.);
- полностью отказываться от активности;
- игнорировать имеющиеся «привычные» хронические заболевания – важно провести коррекцию плоскостопия, обменных нарушений и др.
Кроме того, нельзя заниматься самолечением. Применение средств народной медицины, гомеопатических препаратов, проведение сеансов акупунктуры, мануальной терапии и иных процедур должно быть предварительно согласовано с лечащим врачом.
Нельзя при коксартрозе злоупотреблять алкогольными напитками. Несмотря на то, что прямой взаимосвязи между алкоголем и артрозом не выявлено, чрезмерное употребление способствует нарушению метаболических процессов в организме, перееданию и, как следствие, ожирению.
Неблагоприятное влияние на ткани опорно-двигательного аппарата оказывает и курение. Они теряют прочность, становятся хрупкими, хуже усваивают кальций.
Нельзя игнорировать сигналы организма: боли, скованность движений – повод внепланово посетить доктора.
Что не рекомендуется делать?
